جهت سفارش تبلیغات خود اینجا کلیک کنید
آیا مواد معدنی در عملکرد متابولیسم بدن یا کند شدن بیشتر کار کردن تیروئید تاثیری دارد ؟ مواد معدنی صد البته برای افرادی که متابولیسم بدن آنها کند...
سلام خسته نباشید 18 ساله هستم قدی حدود 180 دارم و وزن 68 از لحاظ استخوان بندی بدنم درشت و محکمه ولی واقعا لاغر به نظر میرسم دست هایی بلند کشیده...
سلام دوستان من نمیخوام زیاد سرتون رو درد بیارم اما باید توضیح کاملی بدم برای دریافت نتیجه بهت من94کیلو بودم تریدمیل گرفتم رژیم گرفتم الان بعد از5ماه...
حنما تا حالا کسانی رو دیدید که کمرشون خمیده(به اصطلاح قوز داره)است منم کمی این حالتو دارم میشه راهنمایی کنید چه تمرینی انجام بدم؟
با سلام و تسلیت ایام سوگواری سالار شهیدان من نتونستم تا به حال از این سایت نتیجه ای بگیرم هر چی مینویسم ازتون سوال میپرسم فقط کلی یه چیزی میگین که...
سلام دوستان خوبم.چند تا سوال داشتم ممنون میشم اگه جواب بدید.اول اینکه من 17 سال سن دارم و 2 جلسه هست که پا رو هم به تمرینات بدنسازیم اضافه کردم البته...
اخیرا یکی از لابروتورهای گیاهان دارویی در ایران موفق به کشف داروی گیاهی جدیدی شد با نام گروانول 50 که صد در صد طبیعی بوده و برای درمان دردهای مفاصل،...
با سلام دنبال موثر ترین حرکت برای زخامت پشت و مخصوصا کمر که بدن رو پهن نکنه و زخامت رو افزایش بده میگردم .....Help Me654کمن56
سلام بدن لاغری دارم میخواهم حجم بگیرم همچنین 62 کیلو وزنمه و 16 سال دارم بهترین دارو و مکمل چیه واسه استفاده؟ممنون
استاد من آخر نفهمیدم پارال چیه ولی یه سوال دیگه داشتم : فرق ددلیفت پشت ران با ددلیفت فیله کمر چیه ؟ طرز قرارگرفتن چجوری باید باشه که رو فیله کمر...
سلام و خسته نباشید به دوستان عزیز.دوستان من زانوم سر تمرینات مشکل پیدا کرده و پیگیر کارهای زانومم(احتمال زیاد باید جراحی شه) .میخواستم بپرسم تو این...
سلام یکی از دوستام حدود یک ماه پیش سنگین کار کرد .......رفت دکتر بهش گفت که دیسک داره باید استراحت کنه یعنی دیگه نمیتونه بیاد باشگا ؟19 سالشه ...
با سلام مدتی است که قسمت راست کمر دقیقا بالای باسن درد خفیفی دارم فقط هم سمت راست! در ضمن توی کار آهن هستم و فشار زیادی به کمرم وارد میشه و یک سال...
با سلام خدمت دوستان . همانطور که در شکل هم مشخص است chest این جانب نه پکتوریال مینور دارد و نه پکتوریال ماژور دارد . وبیشتر شبیه به همان میز اتو با...
با سلام من 22 سال سن دارم بعد از زایمان شکمم به خصوص زیر شکمم دچار افتادگی شده ایا با ورزشهای مخصوص شکمی می توانم به حالت اولیه یعنی قبل زایمان برسم...
با سلام خدمت دوستای گلم آقا من مکمل کربو پروتیین مصرف می کنم و تمریناتم هم سنگین هستش. برای کار هوازی می خواستم بدونم که اگه بعد از تمرین هوازی کار...
کوچک کردن شکم نياز به وقت و حوصله زيادي دارد، بخصوص اگر نقاطي از شکم نسبت به کاهش چربي مقاوم باشند و به راحتي لاغر نشوند. ناحيه ي پايين شکم و...
با سلام مجدد. آقا این برنامه برای نیمه حرفه ای ها هم جواب میده ؟؟؟ یا مال دوره خاص و افراد خاصیه ؟؟؟ می خوام تو برنامم بگنجونم .
سلام من در حین تمرین خیلی آب می خورم از طرفی عرق هم میکنم ولی مشکل اینجاست که این آبی را که می خورم باعث می شود شکم باید جلو و باعث کاهش تمریناتم ...
با سلام آقا برنامه تری ست برای سرشانه که در مقالات دادین عالی بود . اگه ممکنه برای عضلات جلو بازو، سینه و... هم این نوع برنامه را ارائه بدین....
سلام بر همگی در این رابطه جستجو کردم ولی چیزی پیدا نکردم من یک برنامه چربی سوزی می خواستم داشته باشم در ماه رمضان ولی نخوردن آب کار منو مشکل کرده...
انتخاب سریع یک انجمن
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این انجمن هستند.. (0 عضو & 1 مهمان)
استفاده از این کنترل به منظور ایجاد محدودیت برای نمایش موضوعات در یک چهارچوب زمانی مشخص است.
به شما اجازه می دهد تا انتخاب کنید اطلاعات بر اساس لیست موضوع مرتب شوند.
ترتیب نمایش...
توجه : وقتی که مرتب سازی بر اساس تاریخ ، 'نزولی', جدید ترین نتایج را اول نمایش می دهد.
مشاهده قوانین انجمن
