تمامی مسئوليت آگهي هاي درج شده در انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران با آگهي دهندگان مي باشد.
هرگونه تبلیغات از طریق پیام خصوصی  ممنوع می باشد << قوانین سایت >>
برای خرید از فروشگاه سایت اینجا کلیک کنید

تبلیغات در انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران

صفحه 1 از 24 123411 ... آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 5 , از مجموع 117

موضوع: هر گونه سوال در مورد تمرینات شکم

  1. #1
    ورزشكار مبتدي aryana آواتار ها
    آخرین بازدید
    09-11-2007 [ 01:53]
    تاریخ عضویت
    Sep 2007
    نوشته ها
    1
    سپاس ها
    0
    سپاس شده 0 در 0 پست

    Icon2008 هر گونه سوال در مورد تمرینات شکم

    دررابطه با چربي پهلو و شكم تنها راه كم كردن آن گرفتن رژيم و عدم استفاده از كربو هيدرات ها در شب مي باشد يا گزينه هاي ديگري هم مي توان براي كم كردن چربي در اين قسمت ها بدون كاهش محسوس وزن در نظر گرفت





    09332084221

    کپسول چربی سوز و ضد اشتها BRONSON ساخت آمریکا با مجوز بهداشت ایران و طرح شبنم قابل استعلام

    ● ترکیبی کاملاً گیاهی ●
    ● مؤثر در افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن ●
    ● حاوی آنتی اکسیدانهای قوی ●
    ● بهبود کارایی دستگاه گوارش ●
    ● بسته بندی: 120 عدد قرص ●

    در صورت داشتن هر گونه بیماری یا مصرف دارو قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید
    ارسال به تمام نقاط ایران

    تمامی مسئوليت آگهي هاي درج شده در انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران با آگهي دهندگان مي باشد.


    برنامه تمرین , تغذیه , مکمل " چاقی لاغری بدنسازی "
    درخواست خود را به ایمیل زیر ارسال نمایید
    ahaliyo@gmail.com
    60000 تومان ماهیانه (( خانم ها و آقایان ))



    برای ورود به فروشگاه سایت اینجا کلیک کنید



    1. برای جستجوی موضوع مورد نظر خود در سایت از سرچ باکس بالای سایت استفاده کنید
    2. از ارسال پست های نامربوط با عنوان تاپیک در سایت خودداری کنید
    3. هر سوالی را جداگانه در تاپیک مرتبط با خودش مطرح نمایید
    4. ابزار جستجو بهترین کمک برای یافتن تاپیک های مرتبط با سوالتان می باشد
    5. با انتشار تجربیات و دانش خود در پیشرفت جامعه و دانش ورزشی شریک باشید
    6. ارتباط با سامانه پیامک سایت : 30006161444449
    7. برای درج تبلیغات خود در سایت با ما تماس بگیرید

  2. #2
    بنیان گذار سایت Majid-d آواتار ها
    آخرین بازدید
    09-18-2012 [ 21:33]
    تاریخ عضویت
    Aug 2007
    محل سکونت
    پایگاه تخصصی بدنسازی
    نوشته ها
    915
    سپاس ها
    13
    سپاس شده 340 در 103 پست

    پیش فرض

    راه هاي زيادي هستش مثل تمرينات اروبيك و يا تمرينات هوازي خيلي عالي هستند براي كاهش چربي ها

  3. #3
    ورزشكار مبتدي ahmaduse آواتار ها
    آخرین بازدید
    05-07-2011 [ 00:22]
    تاریخ عضویت
    Sep 2007
    نوشته ها
    14
    سپاس ها
    1
    سپاس شده 0 در 0 پست

    پیش فرض

    ايا مولتي ويتامين بيضرر خاصي وجود داره كه بشه تو اب كردم چربي مثل كاتاليزور براي بدن عمل كنه؟

  4. #4
    بنیان گذار سایت Majid-d آواتار ها
    آخرین بازدید
    09-18-2012 [ 21:33]
    تاریخ عضویت
    Aug 2007
    محل سکونت
    پایگاه تخصصی بدنسازی
    نوشته ها
    915
    سپاس ها
    13
    سپاس شده 340 در 103 پست

    پیش فرض

    از مکمل ها هستش البته زیاد فکر نکنم اثر داشته باشه به رژیم بستگی داره و تلاش خودتون میدونید که چربی آب کردن و کلا پایین اوردن وزن بدن البته از لحاظ چربی خیلی سخت هستش البته شما رو هم نا امید نمی کنم ولی باید تلاش داشته باشین خوب هستش از مکمل هم استفاده کنید

  5. #5
    ورزشكار نيمه حرفه اي Mohammad_rd آواتار ها
    آخرین بازدید
    10-28-2013 [ 02:37]
    تاریخ عضویت
    Feb 2008
    نوشته ها
    364
    سپاس ها
    0
    سپاس شده 28 در 17 پست

    پیش فرض

    برای آب کردن چربی های پهلو راه هایی چون استقامتی کار کردن ، مسکری ، دراز نشست و خم شدن به طرفین ، بلند کردن پاها در حالتی که به پهلو خوابیده اید و ... وجود دارد. ولی باید توجه کنید که اگر استقامتی کار می کنید اگر این کار را رها کنید وضع پهلو ها بدتر از سابق می شود.




    09332084221

    کپسول چربی سوز و ضد اشتها BRONSON ساخت آمریکا با مجوز بهداشت ایران و طرح شبنم قابل استعلام

    ● ترکیبی کاملاً گیاهی ●
    ● مؤثر در افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن ●
    ● حاوی آنتی اکسیدانهای قوی ●
    ● بهبود کارایی دستگاه گوارش ●
    ● بسته بندی: 120 عدد قرص ●

    در صورت داشتن هر گونه بیماری یا مصرف دارو قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید
    ارسال به تمام نقاط ایران

    تمامی مسئوليت آگهي هاي درج شده در انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران با آگهي دهندگان مي باشد.


    برنامه تمرین , تغذیه , مکمل " چاقی لاغری بدنسازی "
    درخواست خود را به ایمیل زیر ارسال نمایید
    ahaliyo@gmail.com
    60000 تومان ماهیانه (( خانم ها و آقایان ))



    برای ورود به فروشگاه سایت اینجا کلیک کنید



    1. برای جستجوی موضوع مورد نظر خود در سایت از سرچ باکس بالای سایت استفاده کنید
    2. از ارسال پست های نامربوط با عنوان تاپیک در سایت خودداری کنید
    3. هر سوالی را جداگانه در تاپیک مرتبط با خودش مطرح نمایید
    4. ابزار جستجو بهترین کمک برای یافتن تاپیک های مرتبط با سوالتان می باشد
    5. با انتشار تجربیات و دانش خود در پیشرفت جامعه و دانش ورزشی شریک باشید
    6. ارتباط با سامانه پیامک سایت : 30006161444449
    7. برای درج تبلیغات خود در سایت با ما تماس بگیرید

صفحه 1 از 24 123411 ... آخرینآخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

. عضلات, ..., 007, 1, 12, 120, 2, 20, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, download, فقرات, فیلم, فیگور, فاکتور, فرم, فشار, فشرده, فعاليت, قهوه, قهرمانان, قد, قدم, قدرت, قرار, قرص, قرص های, قرص های لاغری, قسمت, كمر, لگن, لازم, لاغر, لاغر کردن شکم, لاغري, لاغری, لاغری موضعی, مفید, مقاله, مقالات, مقدار, مچ, منقبض, منظور, موثر, موجب, مورد, موضعی, می خواهید, میوه, میان تنه, میزان, میشه, ماده, متناسب, مثبت, مخصوص, مدت, مرکب, مرکز, مسابقه, مسابقات, مستقیم, مستر المپیا, مشکل, مصرف, معمولی, معکوس, معرفی, مغز, چهارم, نوک, نوع, چیپس, نیاز, نکات, چگونه, نگاه, نان, چانه, نحوه, نرمش, چربي, چربی, چربی سوز, چربی سوزی, نشسته, نظیر, هفت, هفته, هویج, هوازی, های لاغری, هایی, هدف, هستند, هستند که, وی, وجود, ورزش, ورزشی, وزن, وزنه, وسیله, وضعیت, وعده, یک, کف, کم, کم کردن, کمر, کمربند, کنند, کننده, کنیم, کنید, کنار, که, کوچک, کوچک کردن, کوچک کردن شکم, کوتاه, کیلو, کیک, کافی, کالري, کالری, کامل, کاهش, کاهش وزن, کار, کرانچ, کربوهیدرات, کردن, کشمش, گوگل, گیرد, گرفتن, پنجم, پهلو, پهلوها, پهن, پول, پی, پیشنهاد, پک, پا, پایین, پاسخ, پخت, پروتئین, پروتئینی, پرورش, پرس سینه, پشت, آموزش, آن, آنها, آب, آب کردن, آب کردن شکم, آجیل, آخرین, آزاد, آسيب, آسان, افتادگی, افراد, افزايش, افزایش, المپیا, انقباض, انجمن, انجام, انجام دهید, اندام, اندازه, انرژي, انسان, اهمیت, اولیه, ای, این قسمت, اینکه, اینترنت, ایستاده, ابتلا, احساس, اختصاص, اسکات, استفاده, استفاده از دستگاه, استحکام, استخوان, استراحت, اشباع, اشتباه, اشتباهات, اصلی, اضافه, اضافي, اطلاع, بلند, بندی, به عنوان, بهترین, بیشتر, بیشترین, بافت, بالا, بالا سینه, باید, بازو, بازی, باسن, باشگاه, باشد, باعث, بد, بدن, بدنسازی, بدون, برنامه, برنامه ریزی, برنج, براي, برای, برای کاهش, برای کاهش وزن, برای افزایش, بررسی, بزرگ, بصورت, بعضی, تفکیک, تمام, تمرينات, تمرین, تمرین هوازی, تمرین پا, تمرین شکم, تمرینات, تمرینات هوازی, تمرکز, تنقلات, توپ, توان, توسط, توسعه, توضیح, تکنیک, تکرار, تاثیر, تحمل, ترین, ترکیبی, تردمیل, تصور, تعداد, جلو, جلسه, جلسات تمرین, جواب, جالب, جديدترين, جدید, جراحي, حفظ, حقیقت, حالت, حجم, حد, حداقل, حذف, حرکات, حرکات شکم, حرکت, حرکتهای, خم, خواهیم, خواهید, خوردن, خیلی, خامه, خانمها, خارجی, خط, دهنده, دهید, دو, دوچرخه, دوره, دوستان, دوستان و, دیگر, دکستر جکسون, دامنه, داخلی, دارو, دراز نشست, درجه, درخواست, دست, دستگاه, ذهن, ذخیره, روی, روز, روزانه, روغن, رژیم, رژیم غذایی, رژیم غذائی, را افزایش, رایج, رسیدن, رشد, زمین, زمان, زيادي, زیاد, زیبا, زانوها, زایمان, زائد, سفت, سفت کردن, سفتي, سلام, سلامت, سن, سوم, سوپر ست, سوپرست, سوال, سوز, سوزی, سینه, سیکس, سیب, سیب زمینی, سال, سالم, سانت, سایر, سایز, ساده, سبک, ستون, ستون فقرات, سر, سریع, سرخ, سرعت, شكم, شماره, شوند, شوید, شوک, شیر, شکل, شکم, شکمم, شان, شانه, شدت, شروع, شرح, شش, شش تکه, شش تکه کردن شکم, صفحه, صورت, صاف, صبح, صحیح, ضربه, ضرر, طول, ظاهر, عمل, عنوان, عوارض, عکس, عالی, عدم, عرض شانه, عضله, عضلانی, عضلات, غذايي, غذایی

نمایش برچسب‌ها

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •