صفحه 1 از 30 123411 ... آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 5 , از مجموع 146

موضوع: آسیب های ورزشی و حرکات اصلاحی

  1. #1
    ورزشكار مبتدي حميدرضا آواتار ها
    آخرین بازدید
    11-01-2007 [ 02:42]
    تاریخ عضویت
    Nov 2007
    نوشته ها
    1
    سپاس ها
    0
    سپاس شده 0 در 0 پست

    Question آسیب های ورزشی و حرکات اصلاحی

    باشگاه یاب





    • رعایت قوانین سایت و قوانین جاری کشور برای همه کاربران الزامی ست
    • امکان ایجاد موضوع جدید نیست لطفا از ابزار جستجو بالای سایت موضوع مرتبط یا نزدیک به سوال خود را یافته و در همان قسمت سوالتان را مطرح فرمایید
    • به سوالاتی که مرتبط با موضوع تاپیک نباشد پاسخی داده نخواهد شد




    هنگام هر نوع ورزشی ممکن است افراد آسیب ببینند اما بسیاری در این بین با بی توجهی به آسیب رخ داده برای همیشه میادین ورزشی را ولو آنکه به صورت مبتدی ادامه می دادند ترک میکنند
    ممکن است اتفاقی که برای شما افتاده است برای بسیاری دیگر نیز افتاده باشد گاه پیش می آید آسیب های ورزشی با آنکه به متخصصان بسیاری مراجعه میکنید اما راه حل و درمان مناسب را یافت نمی کنید در این قسمت ممکن است سایر کاربران با مشکل شما راه حلی یافته باشند یا بتوانند متخصصی را در آن زمینه معرفی نمایند که مشکل شما را نیز حل کند

    شما مشغول حرکات پرس سینه در باشگاه هستید به ناگاه احساس صدا و دردی در سینه خود میکنید بعد از مدتی خون مردگی و کبودی مشاهده میکنید اما همچنان با درمان های خانگی سعی میکنید مشکل را برطرف کنید بعد از مدتی کبودی و خون مردگی برطرف می شود اما شما نمی توانید دیگر مانند قبل تمرین کنید بله یکی از تاندون ها آسیب دیده است و شما نیاز به جراحی و معاینه پزشک متخصص داشته اید
    به همین راحتی

    اگر آسیب های ورزشی را جدی نگیریم ممکن است درمان مشکل و حتی غیر ممکن شود

    از کلیه پزشکان زیبایی , جراحان و متخصصان دعوت میگردد نظریات و راهنمایی ها و یا درمان های خود را در این قسمت برای آگاهی سایر کاربران منتشر نمایند





    انجمن ما در حال حاضر در تاپ تالک در دست رس می باشد
    یک برنامه رایگان برای گوشی هوشمند خود که به شما امکان عکس ، پست ،اشتراک و پاسخ به بحث و مباحث را میدهد .

    برای دانلود به آدرس زیر بروید :

    http://tapatalk.com/m?id=4&referer=1036827

    لینک افزودن انجمن بدنسازی به نرم افزار پس از نصب :
    http://tapatalk.com/m?fid=1036827&id...annel%3Dinvite


    ویرایش توسط BODYSTRONG : 07-24-2015 در ساعت 11:48



    کاربر گرامی لطفا به نکات زیر توجه فرمایید :
    1- لطفا از ارسال پست های تکراری در چند تاپیک خودداری کنید
    2- قبل از ارسال سوال خود از مطابقت آن با موضوع تاپیک اطمینان حاصل نمایید
    3- برای یافتن موضوعات مربوط به خواسته و سوال خود از نوار جستجو بالا و سمت چپ سایت استفاده نمایید



    انجمن ما در حال حاضر در تاپ تالک در دست رس می باشد
    یک برنامه رایگان برای گوشی هوشمند خود که به شما امکان عکس ، پست ،اشتراک و پاسخ به بحث و مباحث را میدهد .

    برای دانلود به آدرس زیر بروید :

    http://tapatalk.com/m?id=4&referer=1036827

    لینک افزودن انجمن بدنسازی به نرم افزار پس از نصب :
    http://tapatalk.com/m?fid=1036827&id...annel%3Dinvite




    حفاظت از جنگل ها و منابع طبیعی و محیط زیست و تلاش برای پیشرفت کشور در همه زمینه ها یک وظیفه ملی , دینی و انسانی برای همه ایرانیان است

    چه در فضای مجازی و چه در جامعه به حقوق یکدیگر احترام بگذارید و فرهنگ و ادب را سرلوحه اعمال خود قرار دهید


    VIDEO: APARAT
    GMAL: badan3azi.com
    TELEGRAM: @badan3azi
    INSTAGRAM: @iran.badan3azi
    INSTAGRAM: @exercise.badan3azi
    INSTAGRAM: @armwrestling.badan3azi

  2. #2
    ورزشكار مبتدي shafiei آواتار ها
    آخرین بازدید
    05-02-2013 [ 17:33]
    تاریخ عضویت
    Mar 2008
    نوشته ها
    17
    سپاس ها
    0
    سپاس شده 1 در 1 پست

    Question درد مفاصل و استخوانها و رماتیسم

    اخیرا یکی از لابروتورهای گیاهان دارویی در ایران موفق به کشف داروی گیاهی جدیدی شد با نام گروانول 50 که صد در صد طبیعی بوده و برای درمان دردهای مفاصل، استخوان و رماتیسم و نرم و روان کردن مفاصل به همراه ساخت غضروف جدید است.
    بنده در هنگام اجرای حرکات اسکوات شدیدا زانوهایم تغ تغ صدا میداد و خشک بود و دردهای خفیفی در مفاصلم وجود داشت، اگر آن را به حال خود رها میکردم احتمالا از ناحیه زانو مشکل برایم پیدا میشد لذا با مصرف این دارو که ساخت کشور ایران است و در سایر نقاط جهان نیز صادر میگردد توانستم تمامی مشکلات زانوهایم را برطرف نمایم همچنین کلیه مفاصل من نرم و روان شده و هیچ صدای اضافی از آنها به گوش نمیخورد.



    کاربر گرامی لطفا به نکات زیر توجه فرمایید :
    1- لطفا از ارسال پست های تکراری در چند تاپیک خودداری کنید
    2- قبل از ارسال سوال خود از مطابقت آن با موضوع تاپیک اطمینان حاصل نمایید
    3- برای یافتن موضوعات مربوط به خواسته و سوال خود از نوار جستجو بالا و سمت چپ سایت استفاده نمایید



    انجمن ما در حال حاضر در تاپ تالک در دست رس می باشد
    یک برنامه رایگان برای گوشی هوشمند خود که به شما امکان عکس ، پست ،اشتراک و پاسخ به بحث و مباحث را میدهد .

    برای دانلود به آدرس زیر بروید :

    http://tapatalk.com/m?id=4&referer=1036827

    لینک افزودن انجمن بدنسازی به نرم افزار پس از نصب :
    http://tapatalk.com/m?fid=1036827&id...annel%3Dinvite




    حفاظت از جنگل ها و منابع طبیعی و محیط زیست و تلاش برای پیشرفت کشور در همه زمینه ها یک وظیفه ملی , دینی و انسانی برای همه ایرانیان است

    چه در فضای مجازی و چه در جامعه به حقوق یکدیگر احترام بگذارید و فرهنگ و ادب را سرلوحه اعمال خود قرار دهید


    VIDEO: APARAT
    GMAL: badan3azi.com
    TELEGRAM: @badan3azi
    INSTAGRAM: @iran.badan3azi
    INSTAGRAM: @exercise.badan3azi
    INSTAGRAM: @armwrestling.badan3azi

  3. #3
    ورزشكار ehsan_info آواتار ها
    آخرین بازدید
    01-22-2012 [ 23:23]
    تاریخ عضویت
    Dec 2007
    محل سکونت
    iran.kerman.sirjan
    نوشته ها
    95
    سپاس ها
    0
    سپاس شده 3 در 2 پست

    پیش فرض

    با عرض سلام ...
    درد زانو با صدا دادن زانو خیلی متفاوت هست.؟؟
    دردی را که شما هنگام تمرین سنگین احساس می کنید از این هست که شما به درستی عضله مورد نظر را تقویت نمی کنید ...؟
    بلکه فشار زیادی به مفصل وارد میشه..؟
    و به مرور زمان که مفاصل شما بصورت خشک کار کردن با عث صدا میشن..
    بهترین شیوه برای کهش درد مفاصلی همچون سرشانه و زانو d3به صورت تزریقی هست .

    داروهایی که در این زمینه هم تولید میشن بسیار زیاد هستن به هر حال امید که شاهد پیشرفت هرچه بیشتر ایران باشیم...!
    با سپاس از شما دوست عزیز
    http://tbn0.google.com/images?q=tbn:...rian_yates.JPG


    شما دوست عزیز می توانید با عضویت در ویکی پدیا به تغییر جهان کنونی کمک کنی
    www.fa.wikipedia.org

    دانشجویان هم می توانند
    www.daneshju.ir

  4. #4
    ورزشكار Arminic آواتار ها
    آخرین بازدید
    07-30-2013 [ 10:25]
    تاریخ عضویت
    Jan 2008
    نوشته ها
    68
    سپاس ها
    9
    سپاس شده 0 در 0 پست

    پیش فرض ضعف یک طرف بدن

    با سلام خدمت دوستان عزیز
    من طرف چپ بدنم تو بعضی حرکت ها مثل کول یا شراک کم میاره ویا مثلا من کول طرف راستم بیشتر از طرف چپم معلومه و به چشم میاد.
    حالا میخواستم ببینم میشه طرف چپم هم تقویت بشه و مثلا کول یا پرس سینه رو روی طرف چپم بیشتر متمرکز کنم؟



    کاربر گرامی لطفا به نکات زیر توجه فرمایید :
    1- لطفا از ارسال پست های تکراری در چند تاپیک خودداری کنید
    2- قبل از ارسال سوال خود از مطابقت آن با موضوع تاپیک اطمینان حاصل نمایید
    3- برای یافتن موضوعات مربوط به خواسته و سوال خود از نوار جستجو بالا و سمت چپ سایت استفاده نمایید



    انجمن ما در حال حاضر در تاپ تالک در دست رس می باشد
    یک برنامه رایگان برای گوشی هوشمند خود که به شما امکان عکس ، پست ،اشتراک و پاسخ به بحث و مباحث را میدهد .

    برای دانلود به آدرس زیر بروید :

    http://tapatalk.com/m?id=4&referer=1036827

    لینک افزودن انجمن بدنسازی به نرم افزار پس از نصب :
    http://tapatalk.com/m?fid=1036827&id...annel%3Dinvite




    حفاظت از جنگل ها و منابع طبیعی و محیط زیست و تلاش برای پیشرفت کشور در همه زمینه ها یک وظیفه ملی , دینی و انسانی برای همه ایرانیان است

    چه در فضای مجازی و چه در جامعه به حقوق یکدیگر احترام بگذارید و فرهنگ و ادب را سرلوحه اعمال خود قرار دهید


    VIDEO: APARAT
    GMAL: badan3azi.com
    TELEGRAM: @badan3azi
    INSTAGRAM: @iran.badan3azi
    INSTAGRAM: @exercise.badan3azi
    INSTAGRAM: @armwrestling.badan3azi

  5. #5
    ورزشكار Hulk_1 آواتار ها
    آخرین بازدید
    09-01-2010 [ 09:31]
    تاریخ عضویت
    Jan 2008
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    81
    سپاس ها
    0
    سپاس شده 1 در 1 پست

    پیش فرض

    باشگاه یاب

    بله میتونید طرف چپ رو تقویت کنید.
    من پیشنهاد میکنم که حرکات کول و پرستون رو با دمبل بیشتر انجام بدید و حرکاتتون روی طرف چپتون بیشتر باشه یعنی 2 الی 4 تا حرکت بیشتر برای سمت چپ انجام بدید.
    یا تعداد حرکاتتون رو در ست پایین بیارید و وزنه ی بیشتری در سمت چپ بزارید تا بیشتر فشار بیاد.
    در ضمن حریف تمرینی بسیار مهم هست برای کمک در اجرای این نوع تمرین.
    ویرایش توسط Hulk_1 : 04-15-2008 در ساعت 20:24

صفحه 1 از 30 123411 ... آخرینآخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •