تمامی مسئوليت آگهي هاي درج شده در انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران با آگهي دهندگان مي باشد.
هرگونه تبلیغات از طریق پیام خصوصی  ممنوع می باشد << قوانین سایت >>
برای خرید از فروشگاه سایت اینجا کلیک کنید

تبلیغات در انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران

صفحه 40 از 189 نخستنخست ... 30373839404142435090140 ... آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 196 تا 200 , از مجموع 941

موضوع: پاسخ رایگان به کلیه سوالات شما : فقط پیامک 30006161444449

  1. #196
    مدير ارشد BODYSTRONG آواتار ها
    آخرین بازدید
    دیروز [ 10:15]
    تاریخ عضویت
    Feb 2008
    محل سکونت
    آشتاراک
    نوشته ها
    53,493
    سپاس ها
    2,871
    سپاس شده 4,985 در 3,542 پست

    پیش فرض پاسخ : پاسخ رایگان به کلیه سوالات شما : فقط پیامک 09370834274

    نقل قول نوشته اصلی توسط D.A.R.Y نمایش پست ها
    5402***913
    سلام قرص استانازول در روز پانزده برا کبد ضرر دارد ؟
    پاسخ شما در همین تاپیک ارسال خواهد شد صفحات تاپیک را دنبال نمایید
    با تشکر از تماس شما
    مشاوره رایگان بدن سازی تغذیه تمرین مکمل استروئید برنامه 09370834274
    badan3azi.com پایگاه تخصصی بدنسازی و پرورش اندام
    یعنی چی روز پانزدهم یا اینکه روزی 15 عدد بخوری ! اگه منظورت دومی باشه که خوب بله برای کبد مضر هست و حتی احتمال داره طرف کبدش رو از دست بده و خاحافظی .... روزی 20 تا 30 میلی گرم کافیه
    استانازول winstrol
    وینسترول نام تجاری استروئید آنابولیک استانازول میباشد. این ترکیب از جمله مشتقات دی هیدرو تستسترون است اما فعالیت آن کمتر از دی هیدرو تستسترون میباشد.وینسترول از نظر تکنیکی در گروه استروئیدهای آنابولیک طبقه بندی میشود.تحقیقات نشان میدهد این دارو میل بیشتری به رشد عضلات دارد در صورتی که میل آن به فعالیت آندروژنی کمتر است.اگر badan3azi.comچه دی هیدرو تستسترون عوارض جانبی آندروژنی بوجود می آورد اما در مقابل ،استانازول مقدمات رشد کیفیbadan3azi.com عضلات را فراهم میکند.درواقع خواص آنابولیک این ماده در مقایسه با بسیاری از ترکیبات قوی تر ،بسیار ملایم و ضعیف است اما باز هم میتوان در زمینه تقویت عضلات به آن اعتماد کرد.البته خواص آنابولیک وینسترول با دیانابول برابری میکند اما تمایل به جذب یا عدم دفع آب در هردوی آنه متفاوت میباشد.استانازول نیز مثل همان دیانابول حاوی همان ساختمان متیلی 17 کربن ی است اما با تغییر کوچکی که در آن ایجاد شده است امکان مصرف بصورت خوراکی هم وجود دارد .علی رغم این طراحی ،انواع تزریقی این دارو نیز تولید شده است.
    ساختمان استانازول طوری نیست که بتواند به استروژن تبدیل شود .بنابراین زمانی که از این استرویید استفاده میکنید دیگر نیازی به مصرف آنتی استروژن نیست .در این صورت حتی افراد حساس هم نباید نگران مشکل بزرگ شدن سینه (ژنیکوماستی) باشند.اگرچه استروژن مقصر اصلی در بروز مشکل جذب آب است اما وینسترول ظاهر کیفی بسیار خوبی را در عضله ایجاد میکند و چربی را از badan3azi.comآنها دور میکند .در نتیجه دیگر نیازی نیست جذب زیاد مایعات زیر پوستی باشید .به همین دلیل استروئید بسیار خوبی است که ورزشکار طی دوره تقویت کات عضلات میتوانداز آن استفاده کند یعنی همان زمانی که جذب آب و چربی به نگرانی بزرگ ورزشکار تبدیل میشود. ورزشکارانی که در رشته های ورزشیbadan3azi.com قدرتی و سرعتی شرکت میکنند مانند دو میدانی به خوبی از شهرت وینسترول آگاه هستند.تحت چنین شرایطی هیچ ورزشکاری نمی خواهد وزن آب اضافی را با خود به سو و آن سو حمل کند.بنابراین به رشد عضلات که بر اثر مصرف وینسترول حاصل میشود ،علاقه زیادی داشته و وینسترول را به سایر داروهای استروژنی که سبب افزایش حجم عضلات میشوند ترجیح میدهد.
    همانطور که گفته شد وینسترول به دو شکل قرص خوراکی و محلول تزریقی آماده میشود.اگر چه ساختمان شیمیایی هر دو شکل مثل هم است اما نوع تزریقی به مصرف کننده دوز بالاتری را مصرف کند.علت هم این است که داروی تزریقی از اثرات بیشتری برخوردار است و به همین دلیل به نوع خوراکی ترجیح داده میشود .البته تفاوتهای ظاهری زیادی میان انواع تزریقی وجود دارد به خصوص اندازه ذرات استروئید که جهت تولید سوسپانسیون های استانازول بکار رفته است تفاوتهای زیادی با هم دارند.
    دوز معمول استانازول خوراکی برای آقایان عبارت است از:15 تا 25 میلی گرم در روز و گاهی در برخی موارد تا 50 میلی گرم هم در روز میرسد.ورزشکار با توجه به نتایج دلخواه میتواند مصرف استانازول را با سایر استروئیدها ترکیب کند اگر badan3azi.comقصد دارید با افزایش حجم عضلات مواجه شوید بهتر است از آندروژن قوی مثل تستسترون ،دیانابول یا آندرول 50 استفاده کرد و آنرا به دوز مصرفی استانازول بیفزایید.در اینجا استانازول بیشتر جهت حفظ دوره مصرفی عمل میکند بطوری که اثرات آنابولیک خوبی را ایجاد کرده وفعالیت عمومی استروزنی را کاهش میدهد در صوزرتی که اگر چنین استروئید هایی به تنهایی مصرف شوند نمیتوانیم شاهد چنین پیشرفتهایی باشیم نتیجه حاصل از مصرف این استروئید افزایش قابل توجه حجم عضلات است و به علاوه اب و چربی در badan3azi.comسطحی حفظ میشود که برای بدن ناراحتی ایجاد نکند .ورزشکاران مسن تر یا حساس میتوانند ترکیباتی مثل پریموبولان یا بولدنون ویا دکا دورابولین را به دوره استانازول بیفزایند.در نتیجه شاهد بروز نتایج خوب و عوارض جانبی کمتری خواهید بود در صورتی که آندروژن درمانی استاندارد نمیتواند با چنین نتایجی همراه باشد.
    خانم ها بهتر است دز مصرفی روزانه خود را در سطح 5 تا 10 میلی گرم یا سطح 5/2 تا 5 قرص 2 میلی گرم حفظ کنند . بدن خانم ها ی ورزشکار به خوبی میتواند استانازول را تحمل کند اما مصرف نوع تزریقی را اصلا توصیه نمیکنیم زیرا آمول 50 میلی گرمی دوز بالایی بشمار رفته و خطر افزایش خواص آندروژنی را به همراه دارد بهتر است آنها قرص را به آمپول ترجیح دهند .در اینصورت به راحتی میتوانند قرص را شکسته و تقسیم بندی کنند اما نمیتواند آمپول 1 سیسی را تقسیم کرده و در چند نوبت مختلف تزریق کنند. کسانی که باید نوع تزریقی را تجربه کنند بهتر است 1 آمپول 50 میلی گرمی را به 2 تزریق جداگانه تقسیم کنند در اینجا دوز مصرف بوسیله تعداد روزهای تزریق تنظیم میشود بطوری که در فاصله هر 3 یا 4 روز یک مرتبه 25 میلی گرم تزریق میشود.این دوز چیزی است که اکثر خانمها از آن رضایت دارند .خانمهایی که ریسک پذیر تر بوده و به استقبال خطر میروند می توانند هر 2 روز یک مرتبه آمپول 25 میلی گرمی را تزریق کنند اما اصلا چنین روشی را توصیه نمی کنیم. اگر چه خواص آندروژنی این دارو در سطح متوسط قرار دارد اما خطر ابتلا به علایم و صفات ثانویه مردانه همیشه سبب نگرانی خانمها میشود .
    از آنجا که ساختمان قرص استانازول تغییر کرده است (پیوند کربن 17-aa)بیشتر از نوع تزریقی به کبد فشار وارد می کند.زمانی که دوز مصرف بالا میرود یا مصرف دارو طولانی می شود badan3azi.comحتما باید تحت آزمایش خون قرار بگیرید تا از مقدار داروی موجود در کبد آگاه شوید.مصرف نوع تزریقی به این معنا نیست که احتمال آسیب دیدگی کبدی کاملا از بین میرود.اگر چه استانازول از تریق کبد وارد جریان خون نمیشود اما بوسیله کبد تجزیه شده و میزان فشار وارده را کاهش میدهد . البته زمانی که سایر ترکیبات خوراکی کربن آلفا آلکیلته-17 را به دوز مصرفی وینسترول اضافه می کنید این استرس و فشار افزایش می یابد.بهتر است افراد محتاطی که از این ترکیب استفاده می کنند باید در زمینه محدود کردن طول دوره مصرف دارو تلاش کنند(بهتر است مصرف 6 تا 8 هفته ادامه داشته باشد).
    به قلم: سید محمود لاله گون
    وﯾﻨﺴﺘﺮول ﯾﮏbadan3azi.com اﺳﺘﺮوﺋﯿﺪ ﺗﺰرﯾﻘﯽ و ﺧﻮراﮐﯽ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ که به ﺻﻮرت ﻋﻤﻮﻣﯽ در اﮐﺜﺮ دوره ها ﺑﺨﺼﻮص دوره های ﺧﺸﮏ ﮐﺮدن ﺑﺪن اﺳﺘﻔﺎده ﻣﯿﺸﻮد. ﺗﺠﺮبه ﻧﺸﺎن داده اﺳﺖ که ﻧﻮع ﺗﺰرﯾﻘﯽ آن که در شیشه های ۵۰ ﻣﯿﻠﯽ ﮔﺮم ﻣﻮﺟﻮد اﺳﺖ ﺑﺴﯿﺎر ﻣـﻮﺛﺮ ﺗﺮ از ﻗﺮص های ٢ ﯾﺎ ۵ ﻣﯿﻠﯽ ﮔﺮﻣﯽ وﯾﻨﺴﺘﺮول ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ .
    وﯾﻨﺴﺘﺮول ﻧﯿﺰ از ﺧﺎﻧﻮاده آﻟﻔﺎ اﻟﮑﯿﻠﺖ ﻣﯿﺒﺎﺷﺪ و به ﻧﺴﺒﺖ ﺳﺎیر اﺳﺘﺮوﺋﯿدها داروی ﻧﺴﺒﺘﺎً ﮔﺮاﻧﯽbadan3azi.com ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ و در طبقه ﺑﻨﺪی داروهای اﺳﺘﺮوﺋﯿﺪی ﺑﺴﯿﺎر ﮐﻨﺪ اﺛﺮ ﺑﺎ ﻋﻮارض ﺟﺎﻧﺒﯽ ﻧﺴﺒﺘﺎً ﮐﻢ و دوام اﺛﺮ ﻧﺴﺒﺘﺎ ﺑﺎﻻ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ .
    ‫ﺑﺮ ﺧﻼف ﺳﺎﯾﺮ اﺳﺘﺮوﺋﯿﺪها ﻧﺴﺒﺖ ﮐﺎهش وزن ﻃﯽ ﻣﺼﺮف ﻧﺴﺒﺖ به اﻓﺰاﯾﺶ وزن و ﻗﺪرت آن ﺑﯿﺸﺘﺮ اﺳـﺖ از اﯾﻦ رو از وﯾﻨﺴﺘﺮول ﺑﺮای ﻣﺒﺘﺪی ها و دوره های ﺧﺸﮏ ﮐـﺮدن ﺣﺮفه ای و ﺣﺘﯽ در دوزهای ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺑـﺮای ﺧﺎﻧﻢهای ورزﺷﮑﺎر اﺳﺘﻔﺎده ﻣﯿﮕﺮدد.
    ‫دوام اﺛﺮ وﯾﻨﺴﺘﺮول در ﺧﻮن ﻧﺴﺒﺘﺎً ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺑﻮده و تنها ٢ روز ﻣﯽ ﺑﺎﺷـﺪ و ﺗﺎ ٢ ﻣﺎه ﭘﺲ از ﭘﺎﯾﺎن ﻣﺼﺮف ﻣﯽ ﺗﻮان آن را در آزﻣﺎﯾﺸﺎت دوﭘﯿﻨﮓ ردﯾﺎﺑﯽ ﮐﺮد از اﯾﻦ رو در دوره های آﻣﺎده ﺳﺎزی ﭘﯿﺶ از ﻣﺴﺎﺑﻘﺎت اﮐﺜﺮا ﻣﻮرد اﺳﺘﻔﺎده ﻗﺮار ﻣﯽ ﮔﯿﺮد .
    وﯾﻨﺴﺘﺮول ﺗﻮﺳﻂ ورزﺷﮑﺎران دو ﻣﯿﺪاﻧﯽ نیز استفاده می گردد.ﻣﺜﻼ رﮐﻮرد ﺟﺎدوﯾﯽ ﺑﻦﺟﺎﻧﺴﻮن در اﻟﻤﭙﯿﮏ ﺳﺌﻮل ، که دو ۱۰۰ ﻣﺘﺮ را در کمتر از ۱۰ ثانیه ﭘﯿﻤﻮد ﻣﺮﺑﻮط به ‫ﻣﺼﺮف وﯾﻨﺴﺘﺮول ﺑﻮد !!!
    همچنین ﻓﻮﺗﺒﺎﻟﯿﺴﺖ ها و ﺳﺎﯾﺮ ورزﺷﮑﺎراﻧﯽ که ‫ﻧﯿﺎز به اﻓﺰاﯾﺶ ﻧﯿﺮو و ﻗﺪرت و ﺑﺎﻓﺖ ﻋﻀﻼﻧﯽ ﺑﺮای بهبود ﮐﺎراﯾﯽ ﺑﺪن ﺧﻮد دارﻧﺪ وﻟﯽ اﻓﺰاﯾﺶ وزن ﺑﺮای آنها ﻣﺸﮑﻞ ﺳﺎز اﺳﺖ از اﯾﻦ اﺳﺘﺮوﺋﯿﺪ اﺳﺘﻔﺎده ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ. از اﯾﻦ رو داروی ﺑﺴﯿﺎر ﭘﺮ ﻃﺮﻓﺪاری ﺑﯿﻦ ‫ورزﺷﮑﺎران زن و ﻣﺮد در رشته های ﮔﻮﻧﺎﮔﻮن ورزﺷﯽ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ .
    عوارض جانبی مصرف استروئیدهای آنابولیک
    داروهای آنابولیک :
    داروهای آنابولیک به داروهایی گفته می شود که باعث افزایش رشد بافتها از راه افزایش فرایند سوخت و ساز و عوامل دست اندر کار در سنتز ( ساخته شدن ) پروتین در بدن می شود.
    این داروها که معمولا هورمون های جنسی صناعی ( هورمون های دست کاری شده آندروژن میباشد ) نظیر : متان دیانون و ناندرلون و اکسی متالون و... میباشد .
    آندروژن خود اسم عامی برای گروه هورمون های استروییدی شامل تستوسترون ( هورمون مردانه ) و آندروسترون میباشد که محرک تکوین هورمون های جنسی نر و صفات ثانویه جنسی نرینه که شامل ریزش مو و بم شدن صدا ( خاصیت استروژنی ) و در نهایت رشد عضلانی( خاصیت آنابولیک ) میباشد .
    منبع اصلی این هورمون ها ؟؟؟؟ ها می باشد که تولید آنها را هورمون زرده ساز ال اچ تحریک می کند . ولی بوسیله قشر فوق کلیوی و تخمدان ها ( در زنان ) به مقدار کم ترشح میشود .تولید بیش از حد آندروژن در زنان باعث تولید نرینگی ( نر نمایی ) میگردد .آندروژن های طبیعی ( تستوسترون ) و صناعی ( ناندرلون و... ) در درمان تاخیر بلوغ در پسران و کم کاری ؟؟؟؟ ها و در نهایت بخاطر خاصیت آنابولیک آن ها درمان سرطان پستان در زنان ( ناندرلون ) کار برد دارد .
    و در نهایت بخاطر خاصیت آنابولیک این داروها در ورزش به عنوان دوپینگ توسط ورزشکاران به کار گرفته میشود . عوارض نا خواسته که شامل احتباس آب و نمک و عوارض مردانه یا آندروژنی که شامل پیدایش و افزایش جوش صورت،طاسی،تحلیل رفتن شور جنسی،تحلیل ؟؟؟؟ ها،تحریک پذیری،حالت تهاجمیbadan3azi.com،ژنیکوماستی(ب زرگ شدن پستانها) ایجاد صفات مردانه در زنان و بالاخره عقیمی میباشد.
    به طور کلی استرو ئید ها مبتنی بر ساختار مشترک مبتنی بر هسته ای استرو ئیدی که از سه حلقه شش کربنی و یک حلقه پنج کربنی تشکیل میشود . استرو ئید های طبیعی شامل :
    1- هرمون های جنسی نرینه ( آندروژن ها ) و مادینه ( استروژن ها )
    2- هرمون های قشر فوق کلیوی ( کورتیکو استروئیدها ( کورتن ها )
    استروئیدهای صناعی یا سنتز شده یا استروئیدهای آنابولیک ، مشتقات هورمونهای مردانه یا تستوسترون میباشد که در مقایسه با خود تستوسترون (هورمون مرد ساز) دارای اثرات آنابولیک بیشتر و اثرات مردانه(آندروژنیک)کمتر هستند.
    به طور کلی دوزهای مصرفی دارو ها توسط ورزشکاران برای ایجاد خاصیت های آنابولیک 10 تا حتی 50 برابر مقدار مصرف پزشکی آنها می باشد . این داروها معمولا در دورههای 6 تا 12هفتگی استفاده میشوند و استفاده بیش از دوز مجاز آنها و در دورهای با مدت زمان بیشتر نه تنها بر رشد و خاصیت آنابولیک آنها بی تاثیر است بلکه باعث کاهش برخی از هورمون های موثر در رشد بدن ( فیدبک منفی ) شده و خاصیت های آندروژنیک آنها شبیه ریزش مو و بزرگ شدن سینه در مردان که حاصل تولید بیش از حد پروژسترون ( هورمون زنانه ) و در نهایت آسیب های کبدی در طی دوره میباشد می گردد و در مراحل بعد به علت کم کار شدن ؟؟؟؟ ها در حین دوره دارویی باعث عقیم شدن و حتی مرگ ورزشکار میگردد .
    حال به تفصیل کلی در مورد عوارض ناشی از مصرف استروئید های آنابولیک که بخش عمده ای از داروهای دوپینگی را تشکیل میدهد میپردازیم .
    عوارض جانبی مصرف استروئیدهای آنابولیک :
    استفاده نادرست از استروئيدهايbadan3azi.com آنابوليك با اثرات جانبي متنوعي ارتباط دارند. بعضي از اين اثرات از نظر ظاهري ناخوشايند هستند، مانند آكنه (التهاب موضعي پوست كه به ظهور جوش يا زخم هايي بر پوست مي انجامد) ونمو پستان ها در مردان . بعضي زندگي مصرف كننده را به خطر مي انجامد، مانند حملات قلبي وسرطان كبد. بيشتر اين اثرات در صورت توقف مصرف دارو برگشت پذيرند، اما بعضي از آنها پايدار ودايمي هستند .
    1- اثر بردستگاه هورموني
    استفاده نادرست از استروئيدهاي آنابوليك در توليد عادي هورمون ها اخلال ايجاد مي كند زیرا با وارد شدن هرمون های آندروژن از خارج بدن توسط داروها غدد ترشح کننده از کار افتاده و تولید هرمون خود را متوقف میکند . که به مرور زمان باعث تحلیل رفتن و کم کاری غدد فوق می گردد. تغييرات برگشت پذير و برگشت ناپذيرخاصل از مصرف دارو ها بشرح زیر می باشد :
    تغييرات برگشت پذير عبارتند از : كاهش توليد اسپرم و تحليل رفتن بيضه ها که البته در دوزهای مصرفی بالا و غیرمجاز و دوره های با مدت زمانی بسیار بالا ( دائم در دوپینگ بودن ) احتمال برگشت ناپذیری را افزایش میدهد .
    تغييرات برگشت ناپذير عبارتند از : ريزش مو و بزرگ شدن پستان ها .
    در يك مطالعه روي مردان بدن ساز مشخص شد كه بيش از نيمي از آنان به تحليل بيضه ها و بقيه به بزرگ شدن پستان ها دچار هستند. محققان معتقدند ، بزرگ شدن پستان ها به علت به هم خوردن تعادل عادي هورمون ها و ترشح بیش از حد پروژسترون (هرمون زنانه ) ، رخ مي دهد.
    ژنیکوماستی(بزرگ شدن پستانها) در ورزشکاران و همچنین تاسی مواد بسیار آشکاری از مصرف استروئید های آنابولیک میباشد
    ( شعار پرورش اندام کارها : کچلم کن ولی هیکلم کن )
    البته باید دانست که بسیاری از پرورش اندام کارها و ورزشکاران دیگر هم وجود دارند که حتی با مصرف دورهای دارویی زیادی هنوز به عوارض فوق دچار نشده اند ! زیرا با استفاده از داروهای ضد ریزش مو ( پروسکار یا پرویشیا ) وآنتی استروژن ها( کلو میفن , تا مو کسی فن و.) میتوان عوارض فوق را در حد بسیار زیادی کاهش داد . که در در ادامه در قسمت داروهای فوق به توضیح کامل تری در مورد چگونگی استفاده از این دارو ها میپردازیم .
    ولی باید دانست که از بین بردن کلی آنها به طور کامل غیر ممکن میباشد
    استروئيدهاي آنابوليك در زنان باعث مرد نمايي مي شود. اندازه پستان ها وچربي بدن كاهش مي يابد، پوست زمخت وكلفت مي شود. كليتوريس badan3azi.comبزرگ مي شود و صدا كلفت و مردانه مي شود. همچنين، با وجود ريزش موي سر ، رشد بيش از اندازه مو در بخش هاي ديگر بدن ديده مي شود . در صورت ادامه مصرف استروئيدهاي آنابوليك، بعضي از اين اثرات برگشت ناپذير مي شود.
    2.دستگاه اسكلتي
    افزايش مقدار تستوسترون و ديگر هورمون هاي ؟؟؟؟ كه در دوران بلوغ صورت مي گيرد باعث جهشي عادي در رشد مي شود. پس از آن، وقتي اين هورمون ها به مقدار معيني رسيدند، باعث توقف رشد استخوان ها مي شوند. در اين حالت اين فرد به بيشترين حد ارتفاع خود مي رسد و پس از آن رشد طولي بيشتري نخواهد داشت.
    وقتي استروئيدهاي آنابوليك نادرست استفاده شوند، مقدار هورمون ؟؟؟؟ بالا مي رود كه باعث توقف رشد استخوان ها پيش از زمان عادي مي شود . ( جلوگیری از رشد قد تا حد نهایی )
    محققان مصرف استروئیدهای آنابولیک را برای افراد زیر 18 سال اصلا مجاز نمیدانندbadan3azi.com . مگر دردوزهای بسیار پایین و با مراقبت های پزشکی خاص .
    3.دستگاه گردش خوش
    استفاده نادرست از استروئيدهاي آنابوليك با بيماري قلبي عروقي از جمله حمله قلبي وسكته حتي در ورزشكاران جوان (زير 30 سال) مرتبط است. اين مواد با تغيير ميزان ليپوپروتئين ها كه كلسترول را در خون جابجا مي كنند، به اين مشكلات مي انجامند.
    ليپوپروتئين ها در واقع پروتئین هایی هستند که در پلاسمای خون و لنف یافت میشوند .این پروتئین ها در انتقال چربی ها در داخل خون و لنف دخالت دارند استروئيدها، بخصوص نوع خوراكي آنها، ميزان ليپوپروتئين كم چگال (LDL) را افزايش وميزان ليپوپروتين پرچگال (HDL) را كاهش مي دهند. LDL بالا و HDL پايين خطر آتروسكلروز که در واقع رسوب لیپید ها و پلاکت ها در دیواره داخلی رگ های خونی و در نتیجه تنگ شدن رگ شده و همچنین احتمال ایجاد ترومبوز ( لخته خونی ) و در نهایت احتمال سکته قلبی و مغزی را افزايش مي دهد.
    در اين عوارض ، مواد چرب درون سرخرگ ها رسوب مي كنند وجريان خون را با مشكل رو به رو مي سازند. اگر خون كافي به قلب نرسد، شخص ممكن است به حمله قلبي و اگر خون كافي به مغز نرسد، به سكته مغزي دچار شود.
    استروئيدها خطر شكل گيري لخته را در رگ هاي خوني افزايش مي دهند. اين امر مي تواند باعث اختلال در جريان خون وآسيب ماهيچه قلب شود. در نتيجه ، قلب خون را بخوبي پمپ نمي كند.
    4.كبد
    مصرف استروئيدهاي آنابوليك با سرطان كبد وشكل گيري كيست هاي پر از خون در اين اندام ارتباط دارد . و پاره شدن اين كيست ها باعث خونريزي داخلي مي شود.
    همچنین در انواع خوراکی استروئیدbadan3azi.com ها که اکثرا از نوع آلفا الکیلت C17 (مثل دیانا بول )که باعث میشود از شکسته شدن ساختار استروئید توسط کبد و غیر فعال کردن آن جلو گیری می کتد و باعث میشود دارو بصورت فعال وارد خون شود . این ساختار چون فرمولی زهراگین برای کبد دارد کم کم کبد را زهراگین کرده و تعادل آنزیم های کبدی را ازبین می برد.
    یرقان یا زردی اولین نشانه آسیب کبدی است که عمدتا دوره های طولانی و غیر علمی (ابتکاردانشمندان بدنساز ! ) و حتی بسیاری از مثلا حرفهای ها کار به چند نمونه سرطان کبد ختم می شود .
    پس مراجعه به پزشک در طی دوره و چک کردن آنزیم های کبدی و مراقب به رنگ چشم و پوست از لحاظ زرد شدن و پرهیز از دوره های بلند مدت ( کاملاغیر علمی ) شما را از این خطرات تا حدود زیادی حفظ می کند .در صورت مشاهده زردی در چشم یا پوست به سرعت مصرف دارو را قطع کرده و با پزشک مشورت کنید تا از بروز خطرات و عوارض جبران ناپزیربعدی در badan3azi.comامان بمانید .
    5.پوست
    آكنه (التهاب موضعي پوست كه با جوش هاي صورت همراه است) كيست ها وپوست وموي چرب از عوارض استفاده نادرست از استروئيدهاي آنابوليك است .که خود ناراحت کننده ترین موضوعی است که در جوانان پرورش اندام کار به چشم میخورد که البته در بخش داروها با مصرف داروی ضد آکنه( فیناستراید ) می توان مقدار آن را به کمترین سطح کاهش داد .
    6.عفونت
    بسياري از كساني كه استروئيدهاي آنابوليك تزريقي مصرف مي كنند، از سرنگ هاي غير استريل استفاده مي كنند يا آن ها را به صورت اشتراكي به كار مي برند.به علاوه بعضي از اين مواد به طور غير قانوني و در شرايط غير استريل تهيه مي شوند . ( بخصوص هورمون های استروئیدی badan3azi.comحیوانی ) اين عوامل خطر عفونت هاي ويروسي مانند ايدز و هپاتيت را افزايش مي دهد.به علاوه عفونت هاي باكتريايي كه مي توانند باعث التهاب جدار داخلي قلب و درد وتورم در محل تزريق شوند، ممكن است به وجود آید .
    7. تاثیر ات سوء استرو ئیدهای آنابولیک بر رفتار
    برخي گزارش كرده اند استروئيدهاي آنابوليك، بخصوص در مقادير بالا، تندخويي وستيزه جويي را تشديد مي كنند. بعضي از مصرف كنندگان اين مواد گفته اند كه آنان اعمال تهاجمي (مانند برخورد فيزيكي ، سرقت مسلحانه يا استفاده از زور براي به دست آوردن چيزي) مرتكب شده اند. برخي نيز گزارش كرده اند به اعمالي مانند دزدي از فروشگاه ها وتخريب دارايي هاي ديگران دست زده اند. اين افراد گفته اند هنگام مصرف استروئيدهاي آنابوليك به اين گونه اعمال ترغيب مي شوند.
    بعضي محققان معتقدند استروئيدهاي آنابوليك نمي توانند به طور مستقيم در اين اعمال دخيل باشند و چون مدتي است تحقيقات پزشكي به ارتباط بين استروئيدها و ستيزه جويي معطوف شده است ، اين افراد اين ارتباط را بهانه اي براي سلب مسؤوليت از خود در قبال اين گونه اعمال قرار داده اند.
    يك راه براي پي بردن به درست يا نادرست بودن اين دوعقيده متفاوت، اين است كه به گروهي از داوطلبان به مدت چند روز يا چند هفته مقدار زيادي استروئيد آنابوليك داد و سپس وضعيت رفتاري آنان را با گروه شاهد مقايسه كرد. تاكنون چهار مطالعه از اين نوع انجام شده است .
    در سه مطالعه مشخص شد كه استروئيدهاي آنابوليك در مقادير بالا تندخويي وستيزه جويي را تشديد مي كنند، اما در يك مطالعه چنين اثري مشاهده نشد !
    از اين رو، برخي از محققان اظهار داشته اند badan3azi.com: برخي استروئيدها و نه همه آنها باعث تشديد تند خويي وستيزه جويي مي شوند , آن هم در دوزهای بالا .
    اثرات رفتاري ديگري كه براي استروئيدهاي آنابوليك گزارش شده است عبارتند از : سرخوشي ، افزايش انرژي ، تحريك ؟؟؟؟ ، نوسانات روحي ، آشفتگي روحي ، فراموشكاري وگيجي .و همچنین حالت تو همی که در برخی از پرورش اندام کار ها دیده میشود که با داشتن بدنی حجیم و عضلانی خود را کوچک و ضعیف میبینند را از عوارض توهم زا این دارو ها نام میبرند .
    به هرحال هنوز مشخص نيست كه استروئيدهاي آنابوليك تا چه اندازه اي در اختلالات رفتاري واعمال خشونت آميز مؤثرند .
    8 . اعتیادآور بودن مصرف استروئیدهای آنابولیک :
    درصد نامشخصي از مصرف كنندگان استروئيد هاي آنابوليك به اين داروها معتاد مي شوند وعلارغم مشكلات فيزيكي badan3azi.com، اثرات منفي بر روابط اجتماعي يا عصبي بودن وستيزه جويي ، به مصرف آنها ادامه مي دهند.
    آنان هنگام ترك اين مواد به نوسانات روحي،خستگي، بي قراري ، كاهش اشتها ، بي خوابي ، كاهش اشتياق ؟؟؟؟ و افزايش ميل به استفاده از استروئيدها دچار مي شوند .
    افسردگي خطرناك ترين عارضه ترك اين مواد است، زيرا گاهي به خودكشي منجر مي شود.اين افراد بايد زير نظر متخصصان درمان شوند، زيرا بعضي از نشانه هاي افسردگي سال ها پس از قطع مصرف اين داروها باقي مي مانند.
    بطور مثال در سال 1973 "آندرسن" قهرمان دانمارکی پرتاب دیسک خود را از بالای کلیسای بزرگویبورگ پایین انداخت . باید دانست پیش از حادثه فوق وی به علت مصرف زیاد هورمونهای آنابولیک و محرکهای اعصاب تحت درمان روانپزشکی بود .
    امروزه در آلمان و بلژیک کلنیک های مربوط به جنون استروئید که بیشتر قربانیان قهرمانان بزرگ وزنه برداری , دوچرخه سواری , دومیدانی و بوکس هستند بستری شده اند که از بیماری های افسردگی های شدی عصبی و خشونت های افراطی رنج میبرند
    سرطان کبد
    سرطان کبد اغلب در نتیجۀ عارضۀ سیروز یا هپاتیت مزمن B یا C به وجود می‌آید. ضمناً می‌تواند به علت متاستاز یک سرطان دیگر نیز ظاهر شود.
    نکات مهمی دربارۀ این سرطان:
    کبد یک عضو حیاتی است
    کبد نقش بسیار مهمی در متابولیسم پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها و هورمون ها بازی می‌کند. کبد به کمک صفرایی که می‌سازد، باعث هضم چربی ها و حذف بیلی روبین ها (ضایعات هموگلوبین) می‌شود؛ همچنین در ذخیرۀ کربوهیدرات ها دخالت دارد و در دفع سموم و خروج برخی داروها سهیم است.
    چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به سرطان کبد قرار دارند؟
    افراد مبتلا به سیروز: چه ابتلای شان به سرطان به علت مصرف بیش از حد الکل باشد چه به علت ویروس هپاتیت B یا C: در واقع، سرطان کبد تقریباً همیشه بر اثر ابتلا به سیروز یا هپاتیت مزمن ایجاد می‌شود.
    افراد بالای 50 تا 55 سال: میانگین سنی تشخیص سرطان کبد 63 سال است.
    مردان: 79% موارد سرطان کبد، در مردان دیده می‌شود. در جهان، این سرطان به عنوان سومین علت مرگ مردان شناخته شده است.
    مبتلایان به چاقی بیش از حد یا تجمع بیش از حد آهن درمان نشده (هموکروماتوز).
    افرادی که در کشورهای در حال توسعه زندگی می‌کنند: مصرف مواد غذایی آلوده به کپک باعث تولید مواد سرطان زا می‌شود (آفلاتوکسین).
    شایان ذکر است که شیوع ابتلا به سرطان کبد از بیست سال پیش تا کنون افزایش چشمگیری داشته است، احتمالاً علت این امر افزایش مصرف الکل، سرایت ویروس هپاتیت B و C، و ابتلا به سیروز باشد.
    آیا سرطان کبد علائم ویژه ای دارد؟
    سرطان کبد ممکن است خود را به شکل دردهای شکمی، تب، زردی، خستگی، تهوع، لاغری، آب آوردن شکم (جمع شدن مایع در حفرۀ شکمی) و ... نشان دهد.
    اما در اغلب موارد، سرطان کبد به شکلی اتفاقی و در جریان اسکن کشف می‌گردد.
    در اینجا باید خاطر نشان کنیم که کبد می‌تواند محل متاستاز یک سرطان دیگر هم باشد (سینه، کولون، تخمدان): بیش از یک سوم تمام سرطان ها به کبد سرایت می‌کنند.
    تشخیص سرطان کبد چه طور ممکن است؟
    تشخیص سرطان کبد حتماً نیازمند تصویربرداری badan3azi.comپزشکی (اسکن شکمی، MRI و/ یا سی تی اسکن) است که نشان دهندۀ وجود جراحت است. ضمناً با مشاهدۀ افزایش غلظت آلفافتوپروتئین در خون، می‌توان به وجود تومور پی برد. در نهایت، اگر لازم باشد، بیوپسی (نمونه برداری) می‌تواند وجود سرطان کبد را تأیید کند.
    درمان های سرطان کبد چیست؟
    درمان بستگی به اندازۀ تومور دارد. اگر تومور کوچک باشد، پیوند کبد در نظر گرفته می‌شود، اما این شرایط استثناست و بیشتر برای بیماران جوان در نظر گرفته می‌شود، ضمن اینکه انجام این پیوند نیازمند زمانی طولانی برای انتظار یک کبد پیوندی است.
    رایج ترین درمان، انجام جراحی و خارج کردن تومور از badan3azi.comکبد است. روش های دیگر جایگزین نیز ممکن است پیشنهاد شوند، مانند رادیو فرکانس (از بین بردن تومور به وسیلۀ حرارتbadan3azi.com)، الکلیزاسیون (تزریق مستقیم الکل در تومور) یا شیمی درمانی (داروهایی که درون سرخرگ های کبد تزریق می‌شوند). باید یادآوری کرد که شیمی درمانی برای درمان انواع دیگر سرطان هم مورد استفاده قرار می‌گیرد، اما اثربخشی آن بر سرطان کبد بسیار کم است، ضمناً تحمل این درمان بسیار سخت است.
    چگونه می‌توان از بروز سرطان کبد پیشگیری کرد؟
    •عدم مصرف الکل.
    •محافظت از خود در مقابل هپاتیت ویروسی: واکسیناسیون در مقابل هپاتیت B، استفاده از وسایل استریل شده و یکbadan3azi.com بار مصرف برای تزریق درون وریدی، سوراخ کردن و تتو و... .
    •رعایت اصول تشخیص هپاتیت، و اقدام برای درمان آن با هدف جلوگیری از عوارض.
    •متاستاز کبد نیز بسیار رایج است بنابراین پیشگیری badan3azi.comو تشخیص زودتر از موعد تمام انواع سرطان ها روشی برای پیشگیری از سرطان کبد محسوب می‌شود.
    برنامه تمرینی , تغذیه , مکمل و ... دوره دو ماهه " خانم ها و آقایان "
    60000 تومان
    ahaliyo@gmail.com


  2. #197
    ورزشكار مبتدي oghabi آواتار ها
    آخرین بازدید
    04-27-2012 [ 14:04]
    تاریخ عضویت
    Apr 2012
    محل سکونت
    نوشهر
    نوشته ها
    1
    سپاس ها
    0
    سپاس شده 0 در 0 پست

    پیش فرض پاسخ : پاسخ رایگان به کلیه سوالات شما : فقط پیامک 09370834274

    باسلام میخواستم نحوه مصرف قرص امینو8000 ومکمل وی (myfusion) شرکت گاسپاری رو بدونم وایا این مکمل ها واسه حجم دهی وعضله سازی مفیدن یا نه؟ مرسی




    09332084221

    کپسول چربی سوز و ضد اشتها BRONSON ساخت آمریکا با مجوز بهداشت ایران و طرح شبنم قابل استعلام

    ● ترکیبی کاملاً گیاهی ●
    ● مؤثر در افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن ●
    ● حاوی آنتی اکسیدانهای قوی ●
    ● بهبود کارایی دستگاه گوارش ●
    ● بسته بندی: 120 عدد قرص ●

    در صورت داشتن هر گونه بیماری یا مصرف دارو قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید
    ارسال به تمام نقاط ایران

    تمامی مسئوليت آگهي هاي درج شده در انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران با آگهي دهندگان مي باشد.


    برنامه تمرین , تغذیه , مکمل " چاقی لاغری بدنسازی "
    درخواست خود را به ایمیل زیر ارسال نمایید
    ahaliyo@gmail.com
    60000 تومان ماهیانه (( خانم ها و آقایان ))



    برای ورود به فروشگاه سایت اینجا کلیک کنید



    1. برای جستجوی موضوع مورد نظر خود در سایت از سرچ باکس بالای سایت استفاده کنید
    2. از ارسال پست های نامربوط با عنوان تاپیک در سایت خودداری کنید
    3. هر سوالی را جداگانه در تاپیک مرتبط با خودش مطرح نمایید
    4. ابزار جستجو بهترین کمک برای یافتن تاپیک های مرتبط با سوالتان می باشد
    5. با انتشار تجربیات و دانش خود در پیشرفت جامعه و دانش ورزشی شریک باشید
    6. ارتباط با سامانه پیامک سایت : 30006161444449
    7. برای درج تبلیغات خود در سایت با ما تماس بگیرید

  3. #198
    مدير ارشد BODYSTRONG آواتار ها
    آخرین بازدید
    دیروز [ 10:15]
    تاریخ عضویت
    Feb 2008
    محل سکونت
    آشتاراک
    نوشته ها
    53,493
    سپاس ها
    2,871
    سپاس شده 4,985 در 3,542 پست

    پیش فرض پاسخ : پاسخ رایگان به کلیه سوالات شما : فقط پیامک 09370834274

    نقل قول نوشته اصلی توسط oghabi نمایش پست ها
    باسلام میخواستم نحوه مصرف قرص امینو8000 ومکمل وی (myfusion) شرکت گاسپاری رو بدونم وایا این مکمل ها واسه حجم دهی وعضله سازی مفیدن یا نه؟ مرسی

    استفاده درست از مکمل های خیلی مهمه ممکنه شما هزینه زیادی رو برای مصرف یه سری مکمل تقبل کنید اما چون اون مکمل ها رو درست و متناسب با شرایط خودتون مصرف نکردید نتیجه گرفتید اما نتیجه ای که باید می گرفتید نبوده یا هم که اصلا نتیجه نگرفتید برای همینم فقط هزینه کردید هزینه ای که هیچ نتیجه ای نداشته
    یا هم که مکمل ها رو درست استفاده نمی کنید بیش از حد استفاده می کنید یا موقع مناسب استفاده نمی کنید اینم باعث میشه که فرد بیمار بشه یا مرگ اتفاق بیفته
    یا ممکنه اون مکملی که انتخاب کردید با داروهایی که برای مثلا بیماری خودتون استفاده می کنید تداخل داشته باشه
    و خیلی چیزای دیگه
    اینه که مصرف درست و انتخاب درست مکمل ها خیلی مهمه
    چند وقت پیش یه شخصی در مورد مصرف لیپو سیکس بلک میگفت که مربیش بهش گفته بود روزی 6 عدد مصرف کنه بهش گفته بود حتی روزی 12 تا هم میتونه مصرف کنه بنده خدا کارش به بیمارستان کشیده شده بود در حالی که خیلی راحت می تونست بیاد بپرسه و مشخصات کامل بده و درست استفاده کنه و درستم جواب بگیره اتفاقی هم براش نیفته نه هزینه بیمارستان بده نه هزینه مکمل ها هدر بره و....
    برو تاپیک زیر سوالت رو بپرس مخصوص همین چیزاست
    طریقه مصرف انواع مکمل های غذایی در افراد مختلف با مارک های متفاوت

    طریقه مصرف صحیح مکمل های غذایی

    طریقه استفاده صحیح مکمل ها متناسب با مشخصات بدنی شما و سایر مکمل ها و اهداف شما در این تاپک مورد بحث می باشد
    لطفا نام مکمل های خود را فارسی و انگلیسی و قد و وزن و سایر مشخصات خود را جهت ارائه راهنمایی بهتر اعلام نمایید
    نام مکمل فارسی :
    نام مکمل انگلیسی :
    نام شرکت سازنده فارسی و انگلیسی :
    برای هر یک از مکمل های شما به این صورت می باشد
    قد:
    وزن:
    سابقه تمرین:
    ساعت تمرین:
    ساعت صرف وعده های غذایی:
    تعداد وعده های غذایی روزانه :
    تعداد میان وعده های روزانه :
    بیماری:
    هدف:
    درصد چربی :
    و....
    با تشکر
    موفق باشید
    برنامه تمرینی , تغذیه , مکمل و ... دوره دو ماهه " خانم ها و آقایان "
    60000 تومان
    ahaliyo@gmail.com


  4. #199
    مدير ارشد BODYSTRONG آواتار ها
    آخرین بازدید
    دیروز [ 10:15]
    تاریخ عضویت
    Feb 2008
    محل سکونت
    آشتاراک
    نوشته ها
    53,493
    سپاس ها
    2,871
    سپاس شده 4,985 در 3,542 پست

    پیش فرض پاسخ : پاسخ رایگان به کلیه سوالات شما : فقط پیامک 09370834274

    نقل قول نوشته اصلی توسط D.A.R.Y نمایش پست ها
    4498***912
    سلام من میخواستم بدونم در کنار گینر پمپ کراتین برای من که وزنم پایینه hmb بهتره یا افزاینده تستوسترون ؟
    پاسخ شما در همین تاپیک ارسال خواهد شد صفحات تاپیک را دنبال نمایید
    با تشکر از تماس شما
    مشاوره رایگان بدن سازی تغذیه تمرین مکمل استروئید برنامه 09370834274
    badan3azi.com پایگاه تخصصی بدنسازی و پرورش اندام
    افزایش دهنده تستوسترون رو اگه سنت بالای 23 سال هست می تونی استفاده کنی به جای اچ ام بی هم بیشتر به کارت میاد اگرم پایین تر هستی که همون اچ ام بی رو بگیر
    اچ ام بی مگا کپس
    كار آيي:
    افزایش حجم عضلانی و حفظ آن در دوران استراحت
    موثر در كاهش ميزان كلسترول
    تاثیر مثبت در سوخت و ساز
    اکسیژن رسانی به سلول عضلانی
    باز ساخت پروتئین
    طرز مصرف:
    روزانه 2 تا 4 كپسول، به منظور رسیدن به بهترين نتیجه يك كپسول را 2 تا 4 بار در روز (قبل از صبحانه، قبل و بعد از تمرين و قبل از خواب) مصرف كنيد.
    تعريف عمومي:
    مكمل غذايي اچ ام بی مگاكپز به شكل كپسول، حاوي كلسيم بتا هيدروكسي بتامتيل بوتيرات
    اين محصول مكمل رژيم غذايي است و جهت افزايش استقامت و تحمل، كاهش بافت چربي و ساخت توده و قدرت عضلاني افراد جسماً فعال بكار برده مي شود.
    هشدار محصول:
    از دوز توصيه شده تجاوز نكنيد. مكمل غذايي جانشين رژيم غذايي متنوع و متوازن نيست. از دسترس كودكان دور نگه داريد. زنان باردار يا شيرده مصرف نكنند.
    جدول :
    Nutrition value 1 capsule 2 capsules 4 capsules
    CaHMB: 1250 mg 2500 mg 5000 mg
    of which HMB 1000 mg 2000 mg 4000 mg
    تعريف تخصصي:
    ترکیبات:96% كلسيم بتا هيدروكسي بتا متيل بوتيرات، عامل توده كننده سلولز بلوري ريز، عامل ضد كلوخه استارات منيزيم، كپسول (ژلاتيني با رنگ E127, E104, E172, E171).
    اچ ام بولون Nx
    كار آيي:
    افزایش حجم عضلانی و حفظ آن در دوران استراحت
    موثر در كاهش ميزان كلسترول
    تاثیر مثبت در سوخت و ساز
    اکسیژن رسانی به سلول عضلانی
    باز ساخت پروتئین
    طرز مصرف:
    روزانه يك تا دو وعده (4 كپسول) مصرف شود.
    تعريف عمومي:
    مكمل غذايي با مجموعه كلسيم بتاهيدروكسي بتا متيل بوتيرات، آرژنين آلفا كتوگلوتارات (AAKG) و تري كراتين مالات (TRCRM) مي­باشد.
    تركيب بهينه هيدركسي متيل بوتيرات (HMB)، آرژنين آلفا گلوتارات (AAKG) و تري كراتين مالات (TRCRM). هيدركسي متيل بوتيرات (HMB) قدرت و توده عضلاني را افزايش داده و در تركيب با آرژنين و كراتين داراي اثر مثبت روي سوخت و ساز هيدروكربن، اكسيژن رساني به سلول عضلاني و باز ساخت پروتئين مي باشد. اين محصول براي بزرگسالان و به ويژه ورزشكاران جهت كمك در لاغر شدن و شكل­گيري عضلاني توصيه مي­شود.
    هشدار محصول:
    زنان باردار و شيرده بدون مشورت با پزشك مصرف نكنند.
    از مقدار مصرف توصیه شده تجاوز نكنيد. مكمل غذايي جانشين رژيم متنوع و متوازن غذايي نيست. از دسترس كودكان دور نگه داريد.
    جدول:
    Nutrition value 4 capsules 8 capsules
    Calcium β–hydroxy-β-methylbutyrate (CaHMB) 2200 mg 4400 mg
    β–hydroxy-β-methylbutyrate (HMB) 1760 mg 3520 mg
    Arginine alpha-ketoglutarate (AAKG) 1160mg 2320 mg
    Tri-creatine malate (TRCRM) 1160mg 2320mg
    ترکیبات:
    كلسيم بتا هيدروكسي، بتامتيل بوتيرات، آرژنين آلفا – كتوگلوتارات، تري كراتين مالات، عامل ضد كلوخه منيزيم استئارات، كپسول ژلاتين.
    اچ ام بی پی اچ دی PHD HMB
    تعريف عمومي:
    اين محصول مكمل رژيم غذايي است و جهت افزايش استقامت و تحمل، كاهش بافت چربي و ساخت توده و قدرت عضلاني افراد جسماً فعال بكار برده مي شود.
    بدن انسان ( اچ ام بي) را از آمينواسيد شاخه اي ليوسين مي سازد. تحقيقات نشان مي دهد كه اين مكمل غذايي به شكل مداوم سطح قدرت و چگالي عضلات بدن را در مبتدي ها افزايش مي دهد،اما اين بدان معني نيست كه براي بدنسازان با تجربه تر بي تاثير مي باشد.
    علاوه بر اينكه (اچ ام بي)نشان داده است كه از كاهش يافتن بافت هاي عضلاني جلوگيري مي كند
    اگر در تمرينات با وزنه تازه كار هستيد مصرف(اچ ام بي) برايتان بسيار مفيد خواهد بود. بدنسازان با تجربه وسطوح بالاتر شايد تاثير بهتري از ليوسين بگيرند چرا كه معتقدند ليوسين همانند چكانده شدن يك ماشه براي ساخت پروتْين دربدن است وبه هرترتيب(اچ ام بي) هم ليوسين به دست مي آيد و مي تواند تاثير مشابهي در را در بدنسازان سطوح بالا بگزارد.
    بنابراين (اچ ام بي) يك مكمل ضروري براي مبتدي ها و كار بردي براي مبتدي ها و كاربردی براي براي بدنسازان سطوح بالا تر مي باشد.
    طرز مصرف:
    روزانه 2 تا 4 كپسول، به منظور رسیدن به بهترين نتیجه يك كپسول را 2 تا 4 بار در روز (قبل از صبحانه، قبل و بعد از تمرين و قبل از خواب) مصرف كنيد.
    كار آيي:
    1. افزایش حجم عضلانی و حفظ آن در دوران استراحت
    2. موثر در كاهش ميزان كلسترول
    3. تاثیر مثبت در سوخت و ساز
    4. اکسیژن رسانی به سلول عضلانی
    5. باز ساخت پروتئین
    اچ ام بي ( HMB ) :
    اين محصول يك مكمل هيجان آور وجديد است كه يكي از بيشترين مكملهاي عمــومي در بدن سازي امروزي است . اچ ام بي يك متابوليت از لوسين است كه يكي از آمينو اسيدهاي ضروري بدن مي باشد . خيلي از قهرمانان و مدال آوران اين مكمل را مصرف مي كنند و نتايج خيره كننده اي از اين محصول بدست آورده اند مخصوصا اين كه اچ ام بي در سنتز پــروتئين از با فت عضله نقش دارد .
    اچ ام بي در ســوزاندن چـــربي و ساخت عضله كه دائما در عكس العمل و پاسخ به ورزش است نقش مهمي دارد . يك مطالعۀ 6 هفته اي بر روي 28 شركت كننده كه داراي برنامۀ تمريني يكساني بوده اند ، نشان داد كه اين مكمل يك افزايش دهندۀ عالي درعضله است .
    hmb علامت اختصاري بتاهيدروكسي متيل بوتيرات بوده.اچ ام بي از متابوليت آمينو اسيد لوسين به دست مي آيد.لوسين به همراه والين و ايزوليوسين تركيب قدرتمند BCAA را تشكيل ميدهند .در ميان اين سه آمينو اسيد مكمل لوسين قويتر بوده و نسبت دو آمينو اسيد ديگر در تشكيل مكمل BCAA دو به يك ميباشد.در واقع 50% مكمل BCAA از والين و ايزوليوسين تشكيل شده و 50% ليوسين.تبديل شدن اين آمينو اسيد به مكمل اچ ام بي،باعث قويتر عمل كردن اين محصول ميشود.اچ ام بي از شكستن و تجزيه پروتئين ها در حين تمرينات ورزشي و يا رژيم هاي سخت غذايي جلوگيري ميكند.اچ ام بي از خاصيت عضله سازي هم برخوردار بوده،هر چند مقدار افزايش عضله با مصرف اچ ام بي به ميزان مصرف مكمل هايي مثل كراتين نبوده.اما افزايش هجم عضلات با مصرف اچ ام بي با كيفيت تر و ماندگار تر از كراتين ظاهر ظاهر شده است.بدن انسان روزانه 500 ميلي گرم اچ ام بي توليد ميكند و اين ناكافي است.براي توليد 3 گرم HMB بايد روزانه 2 كيلوگرم گوشت قرمز بخوريد و عملا چنين كاري دشوار است،بهترين گزينه براي مصرف اچ ام بي ،مكمل آن است.تنها با مصرف 3 عدد از كپسول هاي 1000 ميليگرمي شركت اپتيموم شما ميتوانيد نياز خود را براي دريافت HMB بر طرف كنيد.
    تمام کسانی که برای بدنسازی به باشکاه می روند علاقه دارند تا در کمترین زمان بیشترین عضله را بسازند . از ۱۰ نفری که بدنسازی را شروع می کنند کمتر از ۵ نفر ۳ماه و کمتر از ۳ نفر سابقه تمرینشان به بیش از ۶ ماه خواهد رسید . ضمن اینکه ۹۰درصد بدنسازانی که استروئید مصرف می کنند سابقه تمرینشان کمتر از ۶ ماه است . چگونه امکان دارد ! آیا امکان دارد به مدت ۳ ماه هر ماه یک ونیم کیلو وزن عضلانی اضافه کرد و استروئید هم مصرف نکرد ؟ پاسخ
    مثبت است به شرط تمرین صحیح و تغذیه درست و همچنین استراحت مناسب . اما مکمل ها هم در این میان نقش دارند . یکی از مکمل هایی که قصد معرفی آن را دارم HMB است . HMB نه استروئید است نه دارو ، مخفف ترکیبی به نام بتا-هیدروکسی- بتا متیل بوتیرات است که توسط کبد و عضلات ساخته می شود . ( روزی حدود ۵۰۰ میلی گرم ) موجب متابولیک آمینواسیدهای زنجیره ای به ویژه لوسین می شود و از شکستن و تجزیه پروتئین هنگام تمرین های سنگین و شدید جلوگیری می کند و نقش آنابولیک و عضله سازی را دارد . این ماده در کمیت های بسیار کم در مواد غذایی گیاهی و حیوانی یافت می شود ضمناً جزئی طبیعی از شیر مادر است
    بسیاری از بدنسازان غیر دارویی معتقدند که HMB به حفظ عظلات هنگام کاهش وزن کمک می کند و توسط بسیاری از قهرمانان سایر رشته های ورزشی مورد استفاده قرار می گیرد همانند کراتین.
    مطابق یک تحقیق بدنسازانی که ۳ گرم HMB را به مدت ۳ هفته به رژیم خود اضافه کردند به نسبت کسانی که همان تمرین را انجام دادند تا سه برابر بیشتر عضله و دو نیم برابر قدرت بیشتری را تجربه کردند .
    البته مطالعات نشان دادکه HMB موجب افزایش استقامت ( کاهش سطح اسیدلاکتیک خون ) نیز می شود . ضمناً از آنجائیکه این ترکیب هیچ وابستگی به هورمون های آندروژنیک از جمله تستسترون ندارد ، نتایج مشابهی در زنان به وجود می آورد .
    به نظر می رسد HMB توازن متابولیسم پروتئین را به نفع رشد عضلات جدید جابجا می کند و همچنین تجزیه بافت های ماهیچه ای را به حداقل می رساند پس اگر HMB را همراه یک رژیم غذایی با پروتئین بالا مصرف کنید بهترین کاربرد را خواهد داشت
    مصرف ۳ گرم HMB می تواند نتایج بسیار خوبی را ارائه دهد ، اما ممکن است این مقدار برای بسیاری از بدنسازان کافی نباشد . بدنسازانی که تا ۶ گرم مصرف کرده اند نتایج بیشتری گرفته اند البته باید عرض کنم که HMB ماده گرانقیمتی است و این مقدار هزینه زیادی را موجب می شود
    مکمل های تقویت ترشح طبیعی تستوسترون اغلب از طریق یک یا چند ماده طبیعی باعث تحریک ترشح تستوسترون به صورت طبیعی در بدن می شوند این مکمل های اغلب حاوی ترکیب گیاه تریبولوس در ترکیبات اختصاصی خود می باشند شرکت های مختلف مواد و ترکیبات مختلفی را برای اثربخشی بهتر محصولات خود به آن می افزایند آن چنانکه اکنون شاهد تولید محصولاتی هستیم که علاوه بر تقویت ترشح تستوسترون در بدن فعالیت آنتی استروژنی نیز دارند تا از عوارض استروژن در بدن نیز جلوگیری نمایند.
    کرومیوم پیکولینات مکملی برای افزایش سطح تستسترون بدن
    همونطور که همه ما میدونیم تستسترون مهمترین هورمونیه که تو بدن هر مردی و به میزان ناچیز تو بدن هر زنی وجود داره.که بقول معروف هورمون مردانگی محسوب میشه و بدون اون به کسی نمیگن مرد!و وجودشم در بدن ورزشکارا بخاطر خواص انابولیک اون برای عضله سازی و قدرت بسیار حائز اهمیته.از اون طرف هم اینو هم میدونیم که بدترین هورمون برای از دست دادن عضله کورتیزول هست که ورزشکارا حاضرا هر کاری بکنن تا سطح این هورمون در بدن همیشه پایین بمونه.از طرف دیگه یکی از چیزهایی که باعث بالا رفتن ترشح این هورمون در بدن میشه انجام فعالیتهای ورزشی سنگین هست.در اینجا در نهایت شگفتی به این نتیجه میرسیم که مکمل بظاهر معمولی کرومیوم هم باعث بالا رفتن میزان تستسترون بدن میشه هم باعث پایین موندن هورمون کورتیزول بدن!و هم قدرت شما رو در حین ورزش کردن بالاتر میبره .یه تحقیق در انگلستان روی دو گروه انجام دادن و به گروه اول روزی 200 میکروگرم کرومیوم بمدت 7 روز دادن و به گروه دوم هیچی ندادن بعد از 7 روز میزان کورتیزول در بدن گروه اول بشدت پایین تر از گروه دوم بود.از خواص دیگر این مکمل بالانس ترشح انسولین در بدن و در نتیجه رسیدن راحتتر مواد غذایی به داخل عضلات و همینطور خاصیت چربی سوزی این مکمل هست.پس اگه میخواین از خواص زیاد این مکمل بهره ببرین اونو در برنامه غذاییتون بگنجونید.
    طریقه مصرف:
    روزی 2 وعده هر وعده 200 میکروگرم.یک وعده همراه غذا یک وعده بلافاصله قبل از تمرین.
    تستوسترون هورمونی می باشد که رشد عضلات را حمایت می کند . سطح ترشح این هورمون در بدن همانند سرعت سوخت و ساز از شخصی به شخص دیگر تفاوت دارد . بنابراین در برخی افراد سرعت سوخت و ساز سریع است و در بعضی هم به طور طبیعی سطح ترشح تستوسترون بالاست جهت کسب حجم عضلانی وظیفه دارید که هر کاری از دست تان برمی اید را انجام دهید تا محیط انابولیکی در بدن ایجاد کنید ، یعنی محیطی که در ان شرایط برای ترشح هورمون ها فراهم می شود.در این عنوان 6 راه را برای کمک به ایجاد محیط انابولیک معرفی می کنیم . یکی از بهترین روشها جهت کمک به ساخت عضله نگاهداشتن تستوسترون در سطح بالا است ، و این مهم تصادفی به وجود نمی اید بنابراین استراتژی های ساخت حجم عضلانی مشابه با استراتژی های افزایش هورمون تستوسترون می باشد . خوردن مقدار فراوان پروتئین و 2 وعده غذایی خوب قبل و بعد از تمرین شرایط مهم برای رسیدن به هر دو هدف ذکر شده است . به خاطر داشته باشید که شما باید عضلات خود را برای رسیدن به نهایت رشد تحریک کنید اما پس از ان باید به انها فرصت برای ترمیم و بازسازی بدهید برای اینکه رشد در دوره استراحت بوجود ی اید. حال به 6 نکته مهم که به ان اشاره کردیم توجه کنید.
    1- در مصرف گوشت صرفه جویی نکنید
    تحقیقات نشان داده که ، برخلاف یک رژیم غنی از گوشت ، یک رژیم گیاه خواری می تواند باعث کاهش در سطح تستوسترون بدن شود . همچنین رژیم پر چربی نسبت به رژیم کم چربی تحریک ترشح تستوسترون بیشتری دارد . گوشت ، حاوی کلسترول می باشد که این ماده زمینه ساز چندین هورمون در بدن می باشد از قبیل تستوسترون . گوشت قرمز دارای ماده معدنی روی است که تستوسترون را حمایت می کند . در 2 وعده از 6 وعده روزانه خود از گوشت مصرف کنید.
    2- بعد از تمرین از کربوهیدرات های تصفیه شده استفاده کنید
    توجه داشته باشید که وعده بعد از تمرین تان باید دارای مقدار فراوانی کربوهیدرات ساده باشد ، چیزی حدود 1.1 الی 1.3 گرم به ازای هر کیلو از وزن بدن چنین شیوه تغذیه ای بعد از تمرین موجب ترشح انسولین می گردد که در نتیجه یک وضعیت عضله سازی به وجود می اید علاوه بر این ترشح انسولین به عنوان ماحصل خوردن کربوهیدرات ساده باعث سرکوب شدن ترشح هورمون کورتیزول در بدن می شود ( کورتیزول هورمونی است که می تواند سوخت و ساز بدن تان را تخریب و بدنتان را از محیط انابولیک به محیط کاتابولیک (کاهش و تخریب عضلات ) برساند)افزایش میزان کورتیزول در بدن نه تنها موجب پارگی بافت عضلانی می شود ، بلکه همچنین موجب کاهش ترشح تستوسترون نیز می گردد پس نتیجه می گیریم که خوردن یک وعده غذایی پر کربوهیدرات بعد از تمرین ، موجب سرکوبی ترشح کورتیزول و عدم ضربه خوردن به سطح تستوسترون در بدن می شود.
    3- پروتئین وی + گلوتامین
    پروتئین whey یک نوع پروتئین زود هضم می باشد که دارای امینو اسیدهای شاخه ای زیادی می باشد . یک بررسی نشان داده است که مصرف امینو اسیدهای شاخه ای پیش از فعالیت های استقامتی به حفظ سطح تستوسترون کمک می کند .
    20 گرم از پروتئین whey مصرف کنید دارای حدوداً 7 گرم امینو اسید های شاخه ای می باشد . 5 گرم گلوتامین هم با 20 گرم وی مصرف کنید تا به حفظ تستوسترون و سرکوب کردن کورتیزول کمک کنید.
    وی و گلوتامین را با یک مقدار کوچک از کربوهیدرات مرکب مثل جودوسر یا اب مخلوط کنید و ان را با یک کربوهیدرات مرکب مثل سیب زمینی یا لبو میل کنید . این وعده را حدود 40 دقیقه پیش از تمرین میل کنید.
    4- اب
    در طول تمرین به میزان مناسب اب بنوشید و حتما یک بطری پر از اب با خود حمل کنید اب باعث انتقال مواد غذایی به عضلات و از طرفی دفع سموم و مواد مضر می شود که این خود از خستگی زود رس عضلات و تخریب انها جلوگیری کرده و به نحوی محیط سالمی را برای عضلات فراهم می کند همچنین اب دمای بدن را تنظیم کرده و با بالا بردن حجم خون در گردش میزان اکسیژن انتقالی به بافت ها را افزایش می دهد . در طول تمرین بسته به وزن بدنتان به طور متوسط 300 سیسی یا 300 گرم به طور میانگین باید اب بنوشید و از اینکه زیر پوست بدنتان اب جمع شود هراس نکنید اب باعث چاقی نمی شود اگر هم اب زیر پوست بدن جمع شود به مقدار مورد نیاز است مگر اینکه دارو های کورتونی مصرف کنید .
    5- ارژنین + وی+ شیر +مقداری کربو هیدرات ساده مثل شکر یا قند دکستروز
    تنها کاری که باید بعد از تمرین بکنید جلوگیری از تخریب عضلات بدن به منظور تأمین گلیکوژن مورد نیاز بدن و یا توسط هورمون کاتابولیکی کورتیزول می باشد . شما باید بلافاصله شرایط را برای رشد پس از تمرین مهیا کنید برای این کار وی گزینه خوبی می باشد پروتئین وی با جذب سریع نیاز عضلات را به پروتئین و امینو اسیدها به منظور رشد و بازسازی برطرف می کند . و از طرفی شیر به شما کمک می کند تا پس از جذب وی به تأمین پروتئین و دیگر موارد لازم بدن حتی تا یک ساعت بعد از مصرف وی بپردازید و به این صورت شما را تا وعده بعدی تان کاملا انابولیک نگه می دارد .
    آرژنین باعث افزایش حجم خون داخل رگ ها و پمپاژ انها شده و به این وسیله به ریکاوری و رشد بعد از تمرین کمک می کند این امینو اسید باعث تولید هورمون رشد و شبه انسولین در بدن شده و رشد شما را تضمین می کند . کربوهیدرات های ساده نیز به پمپاژ گلیکوژن از دست رفته عضلات کمک می کنند و باعث جلوگیری از تخریب عضلات و تغذیه انها می شوند.
    در این زمان حدود 0.4 تا 0.5 گرم وی به ازای هر کیلو وزن بدن بهتر است مصرف شود همچنین 1000 میلی گرم ارژنین نیز کافی به نظر می رسد. نیم لیتر شیر و مقداری پودر دکستروز حدود 10 تا 20 گرم ، مخلوط این مواد رشد شما را تضمین خواهند کرد.
    6- یک ساعت پس از وعده بعد از تمرین بدن شما نیاز به کربو های مرکب و دیر هضم دارد تا به ریکاوری و تأمین نیازها بپردازد حدود 0.8 تا 1 گرم کربو به ازای هر کیلو وزن بدن نیز باید در این زمان مصرف شود چنانچه انها را با سبزیجات و میوه ها مخلوط کنید با یک تیر دو نشان زده اید و املاح و فیبر مورد نیاز را هم تأمین کرده اید .
    چنانچه این وعده، وعده قبل خواب می باشد همین مواد برای شما کافی بوده و چنانچه نیست سعی کنید از ساعت 6 بعد از ظهر به بعد که ریتم متابولیسم بدن کند می شود از کربو هیدرات های ساده و حتی پروتئین وی به میزان کمتری استفاده کنید و می توانید از کربوهیدرات های مرکب یا پیچیده و پروتئین های دیر هضم مثل کازئین ، البومین و سویا استفاده کنید .
    در پایان باید گفت چنانچه میزان کالری دریافتی متناسب با کالری مورد نیاز باشد دیگر کالری اضافی وجود ندارد که به چربی تبدیل شود ، پس با کمی تدبیر می توان بدنی پر حجم و خشک داشت.
    مکمل تستوسترون، برای چه کسانی و چرا؟
    تستوسترون یک هورمون جنسی مردانه و بسیار فعال است. بنابراین جزء مواد نیروزای ممنوعه برای ورزشکاران به حساب می‌آید...
    اما برای مبارزه با پیری، مکمل تستوسترون، چه فوایدی دارد؟ در این نوشتار مباحث و سئوالات مطرح شده در کنگرۀ "جامعۀ فرانسوی و پزشکی زیبایی" را که اخیراً بر پا شده همراه با دکتر کاترین گورساک مورد مطالعه قرار می‌دهیم.
    کدام مردان مستعد بهره بردن از مکمل تستوسترون هستند؟
    دکتر دو گورساک: مکمل تستوسترون می‌تواند به مردانی پیشنهاد شود که نشانه های کمبود این هورمون در آنها دیده می‌‌شود. عمده ترین علائم کلینیکی کمبود تستوسترون عبارتند از: خستگی، از دست دادن انرژی، اختلال در خواب، مشکلات شناختی، کاهش تمایل جنسی، مشکلات نعوظ، کاهش وزن و کاهش تودۀ ماهیچه ای. با این حال این نشانه برای تصمیم گیری دربارۀ مصرف مکمل کافی نیستند: کمبود تستوسترون باید توسط آزمایش های خون دقیق به اثبات برسد.
    نقش تستوسترون چیست؟
    دکتر دو گورساک: پرفسور لوگرس بلژیکی ، متخصص غدد داخلی، به اختصار ما را در جریان آثار تستوسترون در مردان قرار می‌دهد. تستوسترون بر خلق و خوی مردان، بر پوست، موها (تأثیر منفی هم دارد زیرا می‌تواند باعث ریزش موها شود) و میل جنسی شان تأثیرگذار است. این هورمون در سطح کبد (افزایش تولید پروتئین های مختلف و آنزیم ها)، استخوان (معدنی کردن در سطح اپیفیز)، تولید اریتروپویتین (گلبول های قرمز کاراتر می‌شوند و به همین علت است که ورزشکاران ورزش های سخت با استفاده از تستوسترون دوپیینگ می‌کنند زیرا گلبول های قرمز اکسیژن را در خون افزایش می‌دهند و در نتیجه حجم و تودۀ ماهیچه ای را بیشتر می‌کنند)، مغز استخوان (تحریک سلول های اصلی) و هم چنین رابطۀ جنسی نقش بازی می‌کند. تستوسترون بر اراده و برخی موارد شدت عمل و جدیت در زندگی حرفه ای نیز تأثیر می‌گذارد. افراد مسن تر بیشتر تحت تأثیر قرار می‌گیرند.
    خطرات استفاده از مکمل تستوسترون چیست؟
    دکتر دو گورساک: پرفسور لوگرس می‌گوید به نظر می‌رسد که تستوسترون آثار ناخوشایندی ندارد. عوارض جانبی تستوسترون بیشتر افراد مبتلا به این مشکلات را تحت تأثیر قرار می‌دهد: افراد مبتلا به آپنۀ خواب، افرادی که سابقۀ خانوادگی سرطان پروستات دارند و افرادی که سابقۀ سرطان پستان در مردان را دارند. عوارض دیگری نیز وجود دارند اما بسیار نایاب اند: هیپرپلازی (افزایش حجم پروستات) انسدادی پروستات و هیپرپلازی خوش خیم که البته در این مورد تستوسترون می‌تواند یک درمان مثبت محسوب شود.
    آثار مورد انتظار مکمل تستوسترون کدامند؟
    دکتر دو گورساک: بنابر یک تحقیق بسیار گستردۀ اروپایی، که توسط پرفسور لوگرس بر روی افراد بالای 60 سال انجام شده است (که در روز 80، 160 یا 240 میلی گرم مکمل تستوسترون مصرف می‌کرده اند)، نشان می‌دهد که این هورمون تراکم استخوان ها را در سطح ران ها افزایش می‌دهد، همچنین تودۀ ماهیچه ای را 1 تا 2 کیلوگرم بیشتر می‌کند، تودۀ چربی را کاهش می‌دهد و همچنین چاقی داخلی را کم می‌کند. یعین هرچه میزان تستوسترون افزایش یابد، میزان تودۀ چربی کم و میزان تودۀ عضلانی بیشتر می‌شود.
    در عوض، در روابط جنسی، تأثیر آغازکننده دارد. بنابراین مردانی که از تستوسترون فقط برای مسائل جنسی مصرف می‌کنند، به مقدار زیادی از آن نیازی ندارند. توجه، مکمل تستوسترون برای مردانی که اضافه وزن دارند باعث افزایش استروژن می‌شود. پرفسور لوگرس خاطر نشان می‌کند که آندورژن موجود در تستوسترون باعث ایجاد سرطان پروستات نمی‌شود اما اگر این سرطان وجود داشته باشد، آن را تشدید می‌کند. اما مصرف اندک تستوسترون در دراز مدت، احتمال ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می‌دهد. با این حال این اطلاعات در سطح تحقیقات جدید باقی می‌ماند. اما حداقل برای پیشگیری از پیشرفت سرطان پروستاتی که از قبل وجود داشته، انجام آزمایش خون قبل از مصرف مکمل ضروری است. بعد از آغاز مصرف نیز ابتدا بعد از سه ماه و پس از آن، هر شش ماه یک بار آزمایش باید تکرار شود.
    تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ
    برنامه تمرینی , تغذیه , مکمل و ... دوره دو ماهه " خانم ها و آقایان "
    60000 تومان
    ahaliyo@gmail.com


  5. #200
    مدير ارشد BODYSTRONG آواتار ها
    آخرین بازدید
    دیروز [ 10:15]
    تاریخ عضویت
    Feb 2008
    محل سکونت
    آشتاراک
    نوشته ها
    53,493
    سپاس ها
    2,871
    سپاس شده 4,985 در 3,542 پست

    پیش فرض پاسخ : پاسخ رایگان به کلیه سوالات شما : فقط پیامک 09370834274

    نقل قول نوشته اصلی توسط D.A.R.Y نمایش پست ها
    4732***915
    سلام یه داروی قوی برای چربی سوزی معرفی کنید که ارزون قیمت هم باشه
    پاسخ شما در همین تاپیک ارسال خواهد شد صفحات تاپیک را دنبال نمایید
    با تشکر از تماس شما
    مشاوره رایگان بدن سازی تغذیه تمرین مکمل استروئید برنامه 09370834274
    badan3azi.com پایگاه تخصصی بدنسازی و پرورش اندام
    کارنیتین یا ال-کارنیتین توسط اسیدهای آمینه لیزین و متیونین ساخته شده و موجب آزاد سازی انرژی از یاخته‌های چربی می‌شود. این ماده موجب انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری می‌شود.
    وظیفه اصلی کارنیتین در بدن کمک به سوخت و ساز وتبدیل غذا به انرژی می باشد. کارنیتین این عمل را از طریق انتقال اسیدهای چرب بلند زنجیره بهbadan3azi.com داخل میتوکندری ‌ها جهت بتااکسیداسیون آن‌ها انجام می دهد. از طرف دیگر مصرف چربی‌ها به عنوان منبع انرژی موجب صرفه جویی در مصرف گلیگوژن عضلات گردیده و با حفظ ذخایر گلیکوژن به تأخیر در بروز خستگی ورزش کار می انجامد. میتوکندری را می‌توان موتورخانه یاخته‌های بدن دانست. درbadan3azi.com واقع انرژی مورد نیاز بدن در این بخش از یاخته‌ها تولید می‌شود.
    برخی از شواهد نشان می‌دهد که میزان نیاز به ال-کارنیتین در دوران کودکی و همچنین در زمان‌های خاصی مانند بارداری و شیردهی که میزان نیاز بدن به انرژی افزایش می‌یابد کمی بالا می‌رود که این افزایش نیاز موجب به افزایش تولید این ماده غذایی از سوی بدن می‌شود.
    همچنین به‌نظر می‌رسد که وجود ال-کارنیتین برای بهبود کارکرد قلب نیاز است. برای نمونه یک پژوهش نشان داده است میزان کارکرد نابهنجار و تپش غیرعادی قلب بعد از ۴۵ هفته مصرف ۴ گرم ال-کارنیتین در روز در بیماران دیابتی که علاوه بر فشار خون بالا badan3azi.comاز ناراحتی‌های قلبی و رگی رنج می‌بردند به میزان زیادی کاهش یافته و بهبود پیدا نموده است.
    همچنین پژوهش دیگر نشان داده است که مصرف روزانه ال-کارنیتین در ورزشکاران می‌تواند حتی تا ۲۵٪ میزان توانایی و ظرفیت فعالیت بدنی را بالا ببرد. همچنین پژوهش نشان داده است افرادی که از مکمل‌های ال-کارنیتین استفاده می‌نمایند بعد از انجام فعالیت‌های بدنی به میزان کمتری دچار خستگی و کوفتگی می‌شوند. این بررسی همچنان نشان داد badan3azi.comکه مصرف ال-کارنیتین دو ساعت پیش و پس از دویدن به مسافت ۲۰ کیلومتر موجب بروز خستگی کمتر و بازیابی سریعتر قوای بدنی گردد.
    همچنین بررسی‌ها نشان داده است که مصرف ۱۰۰ میلی گرم ال-کارنیتین به ازای هر کیلو وزن افراد و کودکان تالاسمی ماژور به مدت ۳ ماه موجب کاهش نیاز بدن این افراد به پالایش خون شود.
    ال کارنیتین در بدن از ترکیب دو اسیدآمینه لیزین و متیونین ساخته می شود. سلول‌های بدن برای سنتز کارنیتین به ویتامین‌های C, B6 و B3 (نیاسین) نیاز دارند. اما می توان آن را از منابع غذایی حیوانی مانند گوشت قرمز، لبنیات و آواکادو نیز دریافت کرد. غذاهای گیاهی منبع خوبی برای این ماده نمیباشند.
    کمبود کارنیتین در برنامه‌های بدنسازی badan3azi.com(تقویت عضلانی ) جلوگیری از کرامپ عضلانی در همودیالیز و کمک به بهبود عملکرد قلب.
    میزان مصرف: برای فرد ۵۰ کیلویی ۱ تا ۳ گرم همراه غذا به صورت قرص و شربت هم وجود دارد. مصرف ایزومر D کارنیتین بسیار محدود و فقط تحت نظز پزشک است.
    مصرف زیاد آن موجب شادی و سرخوشی نسبتا کمی می شود که می تواند گهگاهی برای پیشرفت وضعیت ذهن و فکر ما مفید باشد. از دیگر اثرات جانبی کارنیتین باید گفت، اگراین ماده بیش از ۳۰۰۰ میلی گرم در روز مصرف شود، ممکن است بدن فرد، بوی ماهی بگیرد. حالت تهوع، اسهال، استفراغ و سردرد نیز در برخی افراد دیده شده است.
    ال‌کارنیتین - ویکی‌پدیا
    کارنیتین چیست
    نظر بیشتر كارشناسان تغذیه و همچنین من بر این است كه تا آن جایی كه امكان دارد از روش های سالم و طبیعی برای بر طرف كردن مشكلات تغذیه ای چه كاهش وزن و افزایش وزن و چه دریافت ویتامین ها و املاح استفاده شود مگر در شرایطی كه پزشك متخصص و یا متخصص تغذیه به مصرف دارو و یا مكملی خاص توصیه كند.
    کارنیتین چیست
    ببینید کارنیتین زمانی سودمند است که شما با یک رژیم غذایی مناسب و ورزش، وزن تان راbadan3azi.com چندکیلویی کم کرده اید و حالا هر چه تلاش می کنید وزن تان از آن مقدار کمتر نمی شود، با مصرف این مکمل آن هم تحت نظر پزشک و در یک دوره ی زمانی معین، سوخت و ساز بدن تان کمی بالاتر می رود و به کاهش وزن تان کمک می کند.
    در حقیقت آن چه موجب کاهش وزن شما می شود، رژیم غذایی کم کالری و سالم و ورزش است. در صورت تمایل قد و وزن تان را اعلام نمایید تا راهنمایی تان نمایم.
    و اما در مورد کارنیتین:
    ال کارنیتین در بدن از ترکیب دو اسیدآمینه لیزین و متیونین ساخته می شود. سلول های بدن برای سنتز کارنیتین به ویتامین های C, B6 و B3 (نیاسین)badan3azi.com نیاز دارند. اما می توان آن را از منابع غذایی مانند: گوشت قرمز، لبنیات و آواکادو نیز دریافت کرد. غذاهای گیاهی منبع خوبی برای این ماده نمی باشند.
    نخستین گزارش ها در خصوص کارنیتین، در حدود سال های 1900، این ماده را به عنوان یک ویتامین معرفی نمود و در سال 1905 دانشمندان روسی این ماده را از عصاره ی گوشت جداسازی نمودند. ولی بعدها معلوم گردید که این ماده با پیش سازهای آن یعنی متیونین و لیزین در کبد و کلیه قابل سنتز است.
    نام کارنیتین از ریشه یbadan3azi.com لاتین کارنیس به معنی گوشت گرفته شده است که این انتخاب به دلیل آن است که منابع غذایی این ماده انواع گوشت و لبنیات می باشند. نیاز به این ماده همانند کراتین از دو منبع برنامه ی غذایی و یا سنتز درونی بدن تأمین می گردد. لازم به ذکر است روزانه حدود 60 میلی گرم کارنیتین از طریق ادرار یا مدفوع از بدن دفع می گردد.
    کارنیتین همانند کراتین به میزان قابل توجهی در عضلات اسکلتی یافت می شود.
    وضیفه اصلی آن در بدن کمک به سوخت و ساز وتبدیل غذا به انرژی می باشد. کارنیتین این عمل را از طریق انتقال اسیدهای چرب بلند زنجیره به داخل میتوکندری ها جهت بتااکسیداسیون آن ها انجام می دهد. از طرف دیگر مصرف چربی ها به عنوان منبع انرژی موجب صرفه جویی در مصرف گلیگوژن عضلات گردیده و با حفظ ذخایر گلیکوژن به تأخیر در بروز خستگی ورزش کار می انجامد.
    عرضه کنندگان این مکمل معتقدند مصرف مکمل کارنی تین موجب افزایش ذخایر این ماده درعضلات گردیده و در نتیجه انتقال اسیدهای چرب از غشای میتوکندری با سهولت بیش تری انجام شده و اکسیداسیون چربی ها با کفایت بیش تری انجام می شود. بر این اساس، مصرف مکمل کارنی تین را عاملی جهت افزایش کاتابولیسم چربی ها و در نتیجه کاهش وزن و افزایش توان فعایت های هوازی معرفی می نمایند.
    مصرف مکمل این ماده پس از گزارش رسانه ها مبنی بر آن که قهرمانی تیم ملی فوتبال ایتالیا در جام جهانی 1982 با مصرف مکمل کارنی تین مرتبط بوده استbadan3azi.com، افزایش چشم گیری داشت.
    ال کارنیتین دوست قلب می باشد، به طوری که سال های متمادی برای درمان بیماری های قلبیbadan3azi.com استفاده می شده است. علاوه بر این، مطالعات نشان داده است که این ماده می تواند بازده و عمکرد قلب را با استفاده از تحریک تدارک انرژی برای قلب و پیشرفت همه کارهای آن افزایش دهد. مکمل کارنیتین سبب کاهش تری گلسیرید در افراد با تری گلسیرید بالا می شود.
    بسیاری از بدنسازان از این مکمل به دلایل زیر استفاده می کنند:
    1) موجب پیشرفت رشد عضله و ماهیچه می شود.
    2) انرزی را افزایش می دهد.
    3) به سوزاندن چربی کمک می کند.
    4) به پیشگیری از خستگی عضله کمک می کند.
    به نظر می رسد که کارنیتین مکمل امنی باشد ولی به شرط آن که توصیه های کارخانه های سازنده آن مبنی بر دقت در مقدار مصرف را رعایت نمایید. به طوری که دریافت روزانه آن بیش از 4 گرم در روز نباشد.
    از اثرات جانبی مصرف کارنیتین
    باید گفت: مصرف زیاد آن موجب شادی و سرخوشی نسبتا کمی می شود که می تواند گهگاهی برای پیشرفت وضعیت ذهن و فکر ما مفید باشد. از دیگر اثرات جانبی کارنیتین باید گفت، اگراین ماده بیش از 3000 میلی گرم در روز مصرف شود، ممکن است بدن فرد، بوی ماهی بگیرد. حالت تهوع، اسهال، استفراغ و سردرد نیز در برخی افراد دیده شده است.
    اگرچه برخی مطالعات نشان گر آن است که با مصرف روزانه 6- 1 گرم از این ماده سطح پلاسمایی آن افزایش می یابد، لیکن براساس برخی مطالعات انجام شده مصرف مکمل کارنی تین با افزایش ذخایر درونی این ماده همراه نبوده است. بنابراین در خصوص این مکمل مطالعات بیشتری مورد نیاز است.
    مطالب گفته شده درباره کارنیتین مربوط به نوع L آن می باشد. نوع D آن فقط تحت نظر پزشک تجویز می شود، زیرا مصرف آن اثرات جانبی زیادی دارد.
    تخلیه بافتی کارنیتین در بزرگسالانی که همودیالیز می شوند، افراد با بیماری کبدی و در شیرخواران نارس گزارش شده است.
    وب سایت تبیان
    آشنایی با ال کارنیتین
    کارنیتین و نوع رایج آن، ال کارنیتین (L Carnitine) نوعی آمینو اسید است
    که به طور طبیعی در بدن انسان تولید می شود و به متبولیسم تبدیل جربی به انرژی نقش مهمی دارد.
    کارنیتین در کلیه و کبد تولید وbadan3azi.com در بافت های عضلانی، قلب، مغز و اسپرم ذخیره می شود.
    معمولاً میزان مورد نیاز ال کارنیتین در بدن به طور طبیعی تولید می شود ولی بعضی افراد به دلیل عدم توانایی بدنشان برای تولید و رساندن آن به بافت ها، دچار کمبود این ماده می شوند.
    بعضی بیماری های مانند آنژین یا لنگش متناوب (نوعی نارسایی قلبی عروقی) و داروها می توانند باعث کاهش میزان ال کارنیتین بدن شود.
    منبع اصلی ال کارنیتین در بدن گوشت قرمز و لبنیات است. گوشت ماهی و پرندگان، گندم، آواکادو و کره بادام زمینی نیز دارای میزان مورد نیاز ال–کارنیتین هستند.
    ● موارد مصرف
    از ال کارنیتین برای افزایش تعداد گلبول های قرمز در بیماران کلیوی استفاده می شود.
    دانشمندان ایتالیایی در مطالعه ای دریافتند در مردانی که برای ۴ ماه روزانه ۳ گرم ال – کارنیتین مصرف کردند، تعداد و کیفیت اسپرم ها افزایش یافت badan3azi.comو میزان بارداری همسران آن ها تا ۲۰ درصد افزایش یافت.
    مطالعه ای دیگر نشان می دهد که ال کارنیتین سطح کلسترول و تریگیلیسیرید خون را کاهش و میزان کلسترول مفید (HDL) را افزایش می دهد.
    بعضی ورزشکارها از مکمل های ال کارنیتین که بسیار مورد تبلیغ شرکت های تولید کننده مکمل قرار می گیرد؛ برای سوزاندن چربی های اضافی و تولید انرژی هنگام تمرین ها عضلانی استفاده می کنند. اگرچه شواهدی در مورد مفید بودن ال – کارنیتین در قدرت عضلانی برای بدن سازی وجود دارد ولی پزشکان هنوز به طور کامل در این مورد اتفاق نظر ندارند.
    کارنیتین همچنین به یکی از مکمل های اصلی بدن سازی تبدیل شده است و شرکت های تولید کننده مکمل بدن سازی، این ماده را با مارک های مختلف تولید می کنند.
    ● اشکال کارنیتین badan3azi.comبه عنوان مکمل
    ال–کارنیتین رایج ترین نوع کارنیتین است و به صورت مکمل در داروخانه ها یافت می شود. فرم های دیگر کارنیتین به نام استیل ال کارنیتین و پروپینول – ال – کارنیتین نیز در بعضی موارد توسط پزشک تجویز می شود.
    ● احتیاط
    از مصرف دی کارنیتین (D Carnitine) به شدت خودداری کنید چون با فرم طبیعی کارنیتین تداخل دارد و عوارض جانبی متعددی دارد.
    مصرف کارنیتین در زنان باردار فقط باید با مشورت با پزشک انجام شود.
    اگر بیماری کلیوی و اختلال غده تیروئید دارید، از مصرف کارنیتین خودداری کنید و یا با پزشک مشورت کنید.
    اسنوکومارول و وارفارین، که برای کاهش انعقاد خون مصرف می شوند و همچنین هورمون های دارویی تیروئید با ال کارنیتین تداخل دارد.
    ● دوز مصرف
    کارنیتین را طبق دستور پزشک و یا دستور زیر مصرف کنید:
    ـ کمبود کارنیتین در افراد بالغ: ۹۹۰ میلی گرم، دو یا سه بار در روز
    ـ درمان اثرات مصرف والپروئیک اسید: ۵۰ تا ۱۰۰ میلی گرن در روز در سه یا چهار وعده
    ـ نازایی مردان: ۲ گرم ال کارنیتین به همراه ۱ گرم ال – استیل کارنیتین در روز
    ال کارنیتین
    مشکل اصلی در حمایت از کارنیتین به عنوان یک چربی سوز این است که دکتر افراد به اندازه کافی در بدنشان سنتز تولید کارنیتین جهت کمک به روند اکسید شدن چربی صورت نمی گیرد.
    ال کارنیتین
    در دسته بندی، از ال کارنیتین به عنوان یک محصول ثانوی آمینواسید به دلیل قابلیت سنتز شدن آن در صورت حضور موادغذائی مشخصی نام برده می شود. از عمده آمینواسیدهای مورد نیاز می توان به lysine و methoin اشاره کرد که البته حضور یکسری مواد غذائی همچون ویتامین C و آهن نیز از اهمیت خاصی برخوردار است. عمده ترین عملکرد ارنیتین کمک badan3azi.comبه حمل زنجیره های بلند اسیدهای چرب به داخل سلول های پروئینی یا همان میتوکندری می باشد.
    از آنجائی که اکسید شدن چربی در داخل میتوکندری به وسیله پروسه بتا اکسیداسیون صورت می گیرد. بدون کارنیتین. چربی نمی تواند وارد سلول گردد و بدین ترتیب هیچ چربی سوزی و یا اکسید چربی انجام نمی شود. این خاصیت badan3azi.comکارنیتین باعث شهرت آن به عنوان یک مکمل چربی سوز شده است.
    مشکل اصلی در حمایت از کارنیتین به عنوان یک چربی سوز این است که دکتر افراد به اندازه کافی در بدنشان سنتز تولید کارنیتین جهت کمک به روند اکسید شدن چربی صورت نمی گیرد. حتی مشخص شده که بدن افراد چاق تمایل زیادی برای تولید بیشتر کارنیتین در قیاس با افراد ماهیچه ای دارد. شاید این به این خاطر باشد که افراد چاق نیازمند پروسه بیشتر چربی هستند.
    کارنیتین برای اولین بار در سال ۱۹۰۵ از طریق گوشت استخراج شد. عمده کارنیتین در عضله ذخیره می شود. badan3azi.comبه گونه ای که میزان ان در عضله حدود ۵۰ تا ۲۰۰ برابر بیشتر از کارنیتین موجود در پلاسمای خون می باشد. بهترین منبع تأمین کارنیتین از طریق رژیم غذائی گوشت و محصولات لبنی می باشد.
    مقدار متوسط دفع کارنیتین از طریق بدن به صورت روزانه حدود ۶۰ میلی گرم است که عمدتاً از راه ادرار و صفرا این کار صورت می گیرد در صورتی که فرد در رژیم غذائی اش از گوشت و محصولات لبنی استفاده نکد این میزان دفع تا کمتر از ۲۰ میلی گرم badan3azi.comدر روز کاهش می یابد. برخی شواهد دال بر این است که کولین Choline دارای ساختار شیمیائی مشابه با کارنتین می باشد و به نظر می رسد به حفظ کارنیتین در بدن کمک می کند.
    هنوز بر سر مکمل کردن کارنتین به عنوان یک اکسید کننده چربی بحث و جدل وجود دارد. اما این ماده غذائی دارای خواصی است که کمتر شناخته شده اند. اینها خواصی هستند که باعث افزایش بازدهی تمرین می گردند.
    کارنتین به کاهش سطح لاکتیت Loctate در طول تمرین کمک می کند و بدین ترتیب منجر به کاهش خستگی و افزایش استقامت در تمرین می شود. تحقیقات زیادی نشان داده است که کارنتین باعث ارتقاء روند ریکاوری پس از تمرین با شدت می شود. به افرادی که به صورت روزانه و برای مدت ۳ هفته ۳ گرم کارنتین داده شده بود درد عضلانی کمتریbadan3azi.com را پس از تمرین تجربه کرده بودند. ضمن اینکه میزانانزیم عضله مربوط به آسیب دیدگی عضلات بر اثر تمرین نیز در آنها کاهش یافته بود.
    (تصور بر این است که این تأثیر از طریق افزایش استواری غشاء بین سلولی به وسیله کارنتین موجود در عضله صورت می گیرد.
    کارنتین همچنین به کاهش تأثیر رادیکال های آزاد کمک می کند. رادیکال های عضلات محصولات ثانوی هستند که بر اثر متابولیسم اکسیژن ایجاد می گردند و موجب تورم عضلانی و تأخیر در ریکاوری کامل عضلانی می شوند. تمرینات سخت باعث می شود که badan3azi.comبه صورت موقتی سیستم ایمنی بدن تنزل پیدا کند و زمانی که این شرایط بروز نماید بدن مستعد ابتلاء به هر نوع بیماری عفونی می گردد. به نظر می ِس کارنتین در کمک به پایداری و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن پس از تمرین نقش مهمی دارد.
    یکی از فواید دیگر کارنتین کمک به ارتقاء تسعه سلول ها قرمز ون جدید در بدن می باشد که بدین ترتیب بر میزان حمل اکسیژن به داخل عضلات نیز افزوده می شود. دوز صرفی کشنده کارنتین حدود ۶۳۰ گرم در روز می باشد که خوشبختانه شانس اینکه یک نفر بخواهد این مقدار را دریافت کند تقریباً غیرممکن است چون این احتمال وجود دارد که تنها badan3azi.comدر صورت دریافت ۶ گرم کارنتین دچار اسهال شوید.
    میزان توصیه شده کارنتین دریافتی به صورت روزانه حدود ۲ تا ۴ گرم می باشد که می بایست آن را نیز تقسیم کرده و در وعده های مجزا دریافت کرد مصرف ۲ گرم کارنتین پس از تمرین هم به روند ریکاوری کمک می نماید و هم از احساس درد عضلانی بیش از حد پس از تمرین می کاهد.
    مجله دانش ورزش
    ال- کارنیتین 3000میلی گرم اكستريم شات جديد!
    كار آيي:
    - بیشترین مقدار ال- کارنتین در قالب آمپول خوراکی
    - کاهش دهنده وزن و بافت ها چربی
    - تامین کننده ال-کارنتین برای گیاهخواران
    - با مقدار دوز اضافی ویتامین ب 6
    - افزایش دهنده مقاومت سیستم دفاعی بدن
    طرز مصرف:
    نصف آمپول خوراکی (12.5میلی لیتر) را دو بار در روز تقریباً 30 دقيقه قبل از غذا يا تمرين بدنی مصرف بنوشید. پس از باز كردن، آمپول را در يخچال قرار داده و طي 24 ساعت مصرف كنيد. قبل از مصرف تكان دهيد. از مقدار دوز روزانه تجاوز نكنيد. مكمل غذايي نبايد جانشين رژیم غذايی متنوع و متعادل شود. غذاي متعادل و روش زندگی سالم توصيه ميbadan3azi.comگردد. badan3azi.comاز دسترس بچه ها دور نگهداريد.
    تعريف عمومي :
    دوز 3000 میلی گرم ال كارنیتین در يك آمپول! با جذب فوق العاده! عملكرد فوق العاده سريع!
    لاغري وارد يك مرحلة جديد ميbadan3azi.comشود!
    فرمول مكمل غذايي با badan3azi.comال-کارنتین حاوي بيشترين دوز 3000 میلی گرم ال-کارنتین در يك آمپول موجود در بازار لهستان مي¬باشد كه با ويتامين ب 6نیز تقويت شده است.
    اين فرمول از فناوري مايع براي بيشينه كردن ميزان و اثربخشي جذب اجزاء فعال موجود در فرمول استفاده مي¬كند. كليه اين اقلام در يك آمپول 25 میلی لیتر ضامن راحتي استفاده و امكان حمل به هر نقطه مي¬باشد.
    اين فرآورده براي چه كساني مناسب است؟
    اين فرمول ويژه افرادي است كه مي¬خواهند بافت چربي را كاهش دهند، عملكرد خلاق وbadan3azi.com تمرين لذتبخش داشته باشند. در ضمن براي افراد گياه خوار جهت تأمين ال – کارنتین مفيد است. بخصوص براي افرادي كه مايل به مصرف قرص و كپسول نيستند مناسب است.
    تعريف تخصصي:
    ال- کارنتین 3000 اكستريم شات چگونه عمل مي¬كند؟
    ال – کارنتین عنصر اصلي آخرين مرحلة تجزيه چربي است. اين ماده اسيدهاي چرب آزاد را به محل اكسيداسيون نهايي ميbadan3azi.comبرد (ميتوكندري) و در آنجا انرژي ذخيره شده رها مي¬شود كه اصولاً ظرفيت تمريني بدن را بهبود مي¬دهد. رها سازي مؤثر اسيد چرب آزاد تضمين ميbadan3azi.comكند كه دوباره به شكل تري گليسريد ذخيره نشود و در نتيجه حجم بافت چربي بالا نرود. افزودن ويتامين ب 6 که جزء بسياري از آنزيم¬هاي موجود در فرآيند سوخت و ساز است و در تبادلات هيدروكربن نقش دارد (توليد و تجزيه گليگوژن) badan3azi.comو در تجزيه چربي مؤثر است، امكان كسب انرژي را افزایش می دهدbadan3azi.com. ويتامين ب 6 براي توليد هموگلوبين ضروري است و با مشاركت در ايجاد پادتن¬ها، مقاومت سیستم دفاعی بدن را افزايش مي-دهد.
    مزاياي ال- کارنتین اكستريم شات چيست؟
    اين فرآورده بالاترين دوز ال- کارنتین را در يك آمپول در بازار لهستان عرضه مي¬كند. اثر ال- کارنتین با افزودن ويتامين ب 6 كه هماهنگي عملكرد ال – کارنتین در كسب انرژي طي فعاليت شديد جسمي را نشان مي¬دهد، تقويت مي¬گردد. ميزان جذب تركيب انحصاري اجزاء فرمول با استفاده از فرمول فناوري مايع بيشتر مي¬شود. اين كار موجب جذب فوري ال – کارنتین و ويتامين ب 6 در جريان خون بدون وقفه معمول در قرص و كپسول مي¬شود. ال – کارنتین 3000 نه تنها اثربخش است بلكه داراي رايحه گيلاسbadan3azi.com و پرتقال مي¬باشد که بسیار فوق¬العاده است.
    يك آمپول نهایت سهولت در استفاده راعرضه می دارد:
    - با قابلیت هضم آسان در هر زمان
    - نيازي به مصرف قرص و كپسول زياد نيست
    - می تواند در هر زمانی مصرف شود
    - حمل و نقل badan3azi.comآن آسان است
    قرص ال کارنیتین خالص پیوریتان پراید آمریکا Puritan's Pride L-Carnitine
    ال كارنتين از طريق آزاد كردن چربيهاي ذخيره شده در بدن و انتقال آن به ميتوكندري سلول، چربي هاي مازاد را تبديل به انرژي ميكند و همچنين اين واكنش باعث كاهش رسوبات كلسترول در عروق ميشود ، كه به همين دليل گرفتگي در رگها badan3azi.com، به خصوص در قلب را كاهش و از بين ميبرد.بر اساس تحقيقات در صورت مصرف يك دوره ي كامل ال كارنتين ، در هرسال، مشكل گرفتگي رگهاي قلب كه از شايع ترين امراض قلبي ميباشد را از بين ميبرد و درافزايش توان و انرژي تاثير بسزايي دارد.ال كارنتين دايماتيز ، را ميتوان به عنوان بي ضررترين وbadan3azi.com مفيدترين چربي سوز براي آقايان وخانم ها ، حتي در سنين بالا نام برد.
    برنامه تمرینی , تغذیه , مکمل و ... دوره دو ماهه " خانم ها و آقایان "
    60000 تومان
    ahaliyo@gmail.com


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

1, 100, 12, 2, 20, 2000, 2222, 3, 4, 5, 5000, 6, 7, 8, 9, anadrol 50, anapolon, badan3azi, badan3azi.com, boldabol, cinnulin pf, depot, dianabol, esiclene, fig, fitness, hdl, html, labrada, mass, muscle, nitro core اپتیموم, omnadren, optimum مکمل نمایندگی, review, ultra, universal, فلکسید, فلکسید اویل, فیناستراید, فیتنس, فارسی, فدراسیون, فروم, فشار, فشار خون, فعالیت, قفسه, قلب, قلبی, قهرمان, قهرمانان, قیمت, قدم, قدرتی, قرمز, قرص, قرص افزایش قد, قرص ال کارنیتین, قسمت, قشر, كبد, لنف, لیپو, لیپو6, لاغری چربی سوزی, لحاظ, لخته, مفید, مفاصل, مفصلی, مقدار, ممنوع, منفی, منظور, موفق, مونو, مواد, مواد معدنی, مواد غذایی, موجود, موجب, مورد, میلی, میلی گرم, میزان, میشه, مکمل, مکمل optimum, مکمل optimumn, مکمل های, مکمل های hf, مکمل های بدنسازی اپتیموم, مکمل های غذایی, مکمل کربو پروتئین, مکمل اپتیموم, مکملهای اپتیموم, مکملی, مایعات, ماسل, ماسل فارم کراتینی با عصاره دارچین, ماسل جویس, متوسط, متیل هیدروکس کلکون, متان, متابولون, متخصصان, مثبت, مجوز, مجاز, محققان, محل, محلول, محبوبیت, محرک, محصول, محصولات, محصولات اپتیموم recovery, محصولات اپتیموم مکمل, مدیران, مدت, مرگ, مراقبت, مربی, مس, مسمومیت, مستقيم, مشورت, مشکی, مشا وره تغذ یه رایگان, مشاوره مکمل بدنسازی, مشاوره اینترنتی برنامه ورزشی, مشاوره تغذیه بدنسازی, مشاوره تغذیه برای کاهش وزن, مشاوره تغذیه رایگان, مشاوره رایگان کاهش وزن, مشاوره رایگان بدنسازی, مشترک, مشخصات, مصرف, مطلوب, مطرح, معتبر, معدنی, معرفي, معطوف, مغذی, مغزي, مغزی, نمک, نمایندگی اپتیمم, نمایید, چهار, نوک سینه, نوسانات, چین, چینی, نیاز, چگونگی جذب کراتین در بدن, چگونگی عملکرد کراتین در بدن ورزشکاران, چاق, ناندرلون, ناندرولون, ناهار, ناباروری, ناخن, نادرست, نباید, نحوه, چربی, چربی سوز, چربی سوز لیپو, چربی سوز ضد اشتها, چربی سوزی, چشم, نشده, نظر سنجی, هفته, همراه, همسترینگ, هوازی, هورمون, هورمونی, هیدروکسی, هیدروکسی کلکون, هالتر, هسته, هستید, و درخواست, و درخواست های, وینسترول, ویت گینر ویدر, ویتامین, ویدیو اموزش سرشانه, واقعیت, وب سایت, ورزش, ورزشكاران, ورزشکاران, وزنه, وزنه برداری, وضعیت, وعده, وعده غذایی, یونیورسال, یک, یائسه, یائسگی, ژنتیک, کفش, کلیه, کلیوی, کلسیم, کلسترول, کم, کم کردن, کم خونی, کمکی, کمبود, کنیم, کنید, کنترل, که, کوچک, کوتاه, کیفیت, کیلو, کیک, کیک بوکس, کپسول, کافی, کافئین, کالری, کامل, کانادا, کانادایی, کاهش, کاهش وزن, کاهش وزن سریع مردان, کار, کارنیتین, کره, کراتین, کراتین هایی با عصاره دارچین, کراتینی با قدرت جذب بالا, کربو ویت, کربو پروتئین, کربو پروتئین mvp, کربو پروتئین چیست؟, کربو پروتئین ها, کربو پروتئین اپکس, کربوپروتویین سان, کردن, کشتی, گلیکوژن, گینر big max, گینر san, گینر کربو پروتئین, گاسپاری, گرفتن, گروه, پلاسماجت, پمپ, پوکی, پوکی استخوان, پودر پروتعین سویا اپتیموم, پوست, پیشنهاد, پاورلیفتینگ, پایین, پارابولان, پاسخ, پرهیز, پروژسترون, پروپیونات, پروتیین هیدروبیلدر, پروتئین, پروتئین ماسل گین بدنسازی, پروتئین گینر, پروتئین خالص, پرورش, پرورش اندام, پرورش اندام سرشانه, پرپیونات, پرسش, پزشک, پزشکی, پستان, winstrol, www.badan3azi.com, آلفا, آلمان, آلتیمیت, آموزش ویدئویی arm, آموزش تصویری حرکات, آمینو, آمینو 2222, آمینو 2222 سافت ژل, آمینو اکستریم, آمینو اسید, آمپول, آماده سازی, آمریکایی, آن, آنانتات, آناوار, آنابولیک, آنابولیکی, آنزیم, آکنه, آب, آرژنین, آسیب, آشنایی, افراد مسن, افزايش, افزایش, افزایش وزن, افزایش حجم, افسردگی, ال کارنیتین, ال کارنیتین اپتیموم, ال جی, الان, التهاب, املاح, امينو, انوکسپلود, انواع, انواع حرکات سرشانه, انانتات, انجمن, انجام, اندام, انرژي, انرژی, اهمیت, اولین, ایمنی, این قسمت, این تاپیک, اینکه, ایده آل, ایران, اکسی, اکسی متالون, اکسیژن, اثرات, اختلال, ارگان, ارتفاع, اردیبهشت, ارسال, اسهال, اسید, اسکوات, اسپرم, اسامی معتبر ترین مارکهای مکملهای ورزشی, استفاده, استخوان, اشتها, اصلی, اضافه, اعصاب, بلند, به همراه, بهبود, بهترین, بهترین مکمل داروخانه ای, بوکس, بيماري, بیماری, بیشتر, با کیفیت, بالا, باید, بازو, بازار, باشگاه, باعث, بدن, بدنی, بدنساز, بدنسازی, بدنسازی انواع حرکات تصویری, بدنسازی بدون مکمل, بدنسازی سینه بازو پا, بدون, بدونه, برق, برنامه, برنامه بدنسازی, برنامه تمرین, برنامه تمرین بدنسازی معتبر, برنامه تمرینی بدنسازی رایگان, برنامه غذایی کاهش وزن رایگان, برنامه غذایی برای بدنسازی, بروز, براي, برای, برای افزایش, برداری, بزرگ, تقلبی, تقویت, تلفن, تمام, تماس, تمرين, تمرین, تمرینات, تولید, توزیع, توسط, توسعه, توصیه, توضیح, تکرار, تأثیر, تاپیک, تاثیر, تاثیری, تاریخ, تجویز, تحمل, تحریک, تخمدان, ترنبولون, ترومس, ترکیبات, ترشح, تزریق, تستوسترون, تغذیه, تغذیه درست, ثانویه, جلو, جلوگیری, جلسه, جمله, جنس, جهان, جوان, جواب, جوش هاي صورت, جوشان, جی, جایگزین, جذب, جزئیات, حفظ, حلقه, حیوانی, حیاتی, حالت, حجم, حجم عضلانی, حجیم, حد, حذف, حرفه, حرفه ای, حرکات نادرست بدنسازی, حرکات بدنسازی, حرکات بدنسازی و شرح انها, حرکات بدنسازی پا, حرکات سرشانه, حرکات صحیح بدن سازی معتبر دنیا, خون, خونی, خوراکی, خوردن, خالص, خانم, خاصیت, خشک, خطرناک, دمبل, دوچرخه, دوچرخه سواری, دوپینگ, دوره, دیسک, دکا, دکانوات, دانمارکی, دارویی, داروخانه, دارد, در صورتی, درمان, درمانی, درج, درجه, درخواست, درخواست های, دست, ذخیره, رقابت, رنگ چشم, رنگ پریدگی, رنج, روی, روش انجام حرکات بدنسازی, ریکاوری, ریزش, ریزش مو, رژیم, ران, راه های جذب بهتر کراتین, راهنمای, راهنمایی, رایگان, رسمی, رشته, رشد, زمان, زنان, زیاد, زائد, زرده, سلول, سلام, سمی, سنین, سنگین, سنتز, سوما, سوماتروپین, سوپر ست, سوء, سوال, سوالات, سوخت, سوخت و ساز, سوز, سوز لیپو, سوزی, سوستانون, سینه, ساق, سالم, سالخورده, سایت, ساعت, سرشانه, سرشانه مچ ساعد پشت, سرطان, سرعت, شفاف, شماره, شيميايي, شیمیایی, شکم, شکم خالی, شایع, شایع ترین, شدت, شروع, شرکت, شش, صفات, صورت, صورتی, صورتی که, صبحانه, صحبت, صدمه, صدمات, ضایعات, ضد, ضعف, ضعیف, طولانی, طبیعی, طریق, طریقه مصرف glycomaize, طریقه مصرف سوپرسایز اپکس, علمی, علائم, علت, عملکرد, عمده, عوامل موثر بر جذب بهتر کراتین, عوامل موثر بر عملکرد بهتر کراتین, عوارض, عوارض مصرف کربوپروتیین, عوارض کربو پروتئین, عوارض گینر, عوارض جانبی, عصاره دارچین, عصاره دارچین برای جذب بهتر کراتین, عصبی, عضله, عضلاني, عضلانی, عضلات, عضلات بدن, عضو, غير, غدد, غذایی

نمایش برچسب‌ها

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •