نمایش نتایج: از شماره 1 تا 2 , از مجموع 2

موضوع: آموزش بدنسازی در خانه ( بدون هیچگونه دستگاه )

  1. #1
    لرد احسان LordEhsan آواتار ها
    آخرین بازدید
    03-23-2014 [ 21:41]
    تاریخ عضویت
    Jan 2011
    محل سکونت
    کوچه سار تنهایی
    نوشته ها
    91
    سپاس ها
    39
    سپاس شده 178 در 127 پست

    Icon201 آموزش بدنسازی در خانه ( بدون هیچگونه دستگاه )

    باشگاه یاب

    دانلود تمرینات پرورش اندام (بدنسازی) با روش بدون وزنه برای علاقه مندان تدارک دیده شده این فیلم به زبان انگلیسی وبا کیفیت عالی و به مدت 1 ساعت می باشد.

    rapidshare.com/files/12070250/UltimateBodyWorkout.part1.rar
    rapidshare.com/files/12154804/UltimateBodyWorkout.part2.rar
    rapidshare.com/files/12063091/UltimateBodyWorkout.part3.rar
    rapidshare.com/files/12059693/UltimateBodyWorkout.part4.rar
    rapidshare.com/files/12056251/UltimateBodyWorkout.part5.rar
    rapidshare.com/files/12052681/UltimateBodyWorkout.part6.rar
    rapidshare.com/files/12164164/UltimateBodyWorkout.part7.rar
    rapidshare.com/files/12048256/UltimateBodyWorkout.part8.rar

    Password=fluttergirlie





    "موفق باشید"


    پهلوانی>قهرمانی>احساس قهرمانی

    "یا علی مدد"

  2. 3 کاربر از پست مفید LordEhsan سپاس کرده اند .


  3. #2
    ورزشكار مبتدي مسلم سلگی آواتار ها
    آخرین بازدید
    02-29-2012 [ 21:18]
    تاریخ عضویت
    Feb 2012
    نوشته ها
    1
    سپاس ها
    0
    سپاس شده 0 در 0 پست

    پیش فرض پاسخ : آموزش بدنسازی در خانه ( بدون هیچگونه دستگاه )

    باشگاه یاب

    سلام من چندتا سوال دارم ونحوه پرسش و پاسخ رو بلد نیستم را
    هنماییم کنید



    کاربر گرامی لطفا به نکات زیر توجه فرمایید :
    1- لطفا از ارسال پست های تکراری در چند تاپیک خودداری کنید
    2- قبل از ارسال سوال خود از مطابقت آن با موضوع تاپیک اطمینان حاصل نمایید
    3- برای یافتن موضوعات مربوط به خواسته و سوال خود از نوار جستجو بالا و سمت چپ سایت استفاده نمایید



    انجمن ما در حال حاضر در تاپ تالک در دست رس می باشد
    یک برنامه رایگان برای گوشی هوشمند خود که به شما امکان عکس ، پست ،اشتراک و پاسخ به بحث و مباحث را میدهد .

    برای دانلود به آدرس زیر بروید :

    http://tapatalk.com/m?id=4&referer=1036827

    لینک افزودن انجمن بدنسازی به نرم افزار پس از نصب :
    http://tapatalk.com/m?fid=1036827&id...annel%3Dinvite




    حفاظت از جنگل ها و منابع طبیعی و محیط زیست و تلاش برای پیشرفت کشور در همه زمینه ها یک وظیفه ملی , دینی و انسانی برای همه ایرانیان است

    چه در فضای مجازی و چه در جامعه به حقوق یکدیگر احترام بگذارید و فرهنگ و ادب را سرلوحه اعمال خود قرار دهید


    VIDEO: APARAT
    GMAL: badan3azi.com
    TELEGRAM: @badan3azi
    INSTAGRAM: @iran.badan3azi
    INSTAGRAM: @exercise.badan3azi
    INSTAGRAM: @armwrestling.badan3azi

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •