صفحه 78 از 302 نخستنخست ... 28687576777879808188128178 ... آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 386 تا 390 , از مجموع 1508

موضوع: طریقه مصرف انواع مکمل های غذایی در افراد مختلف با مارک های متفاوت

  1. #1
    ورزشكار مبتدي hors آواتار ها
    آخرین بازدید
    02-14-2010 [ 20:13]
    تاریخ عضویت
    May 2008
    نوشته ها
    7
    سپاس ها
    0
    سپاس شده 0 در 0 پست

    پیش فرض طریقه مصرف مکملهای معرفی شده





    • رعایت قوانین سایت و قوانین جاری کشور برای همه کاربران الزامی ست
    • امکان ایجاد موضوع جدید نیست لطفا از ابزار جستجو بالای سایت موضوع مرتبط یا نزدیک به سوال خود را یافته و در همان قسمت سوالتان را مطرح فرمایید
    • به سوالاتی که مرتبط با موضوع تاپیک نباشد پاسخی داده نخواهد شد




    مکمل های غذایی تکمیل کننده رژیم غذایی شماست و به هیچ وجه نمی توانند جای وعده های اصلی را بگیرند . مقدار مصرف مکمل های غذایی در هر فرد بسته به میزان تحمل پذیری و مشخصات بدنی و ... ایشان متفاوت می باشد چنانچه مکمل های غذایی به درستی مصرف نشوند می توانند عوارضی را برای بدن ایجاد نمایند به طور مثال مصرف بیش از حد پروتئین می تواند کلیه را دچار اختلال نموده و یا مصرف زیاد مکمل های گینر باعث کبد چرب شود به همین دلیل ضرورت مشاوره قبل از مصرف این مکمل ها بسیار حایز اهمیت است و ارائه اطلاعات صحیح به ما می تواند شما را برای طی ایمن مسیر استفاده از آنها یاری نماید.

    مکمل های مجاز و قابل اطمینان دارای مجوز وزارت بهداشت ایران , دارای نشان استاندارد , دارای طرح شبنم با کد قابل استعلام و حداقل دارای چند مورد استاندارد های بین المللی غذایی مانند HACCP یا .... می باشند .

    در صورتی که قادر به دریافت طریقه صحیح مصرف مکمل نمی باشید بهترین روش مصرف قید شده بر روی محصولات است چنانچه قادر به خواندن و ترجمه نیستید فقط و فقط از شخصی که دانش کافی از زبان مربوطه دارد کمک بگیرید.

    جهت دریافت راهنمایی برای طریقه مصرف مکمل های غذایی خود مشخصات زیر را ارسال نمایید:


    1. قد
    2. وزن
    3. سن
    4. سابقه تمرین
    5. سابقه مصرف مکمل
    6. سابقه بیماری یا حساسیت
    7. نام کامل فارسی و انگلیسی مکمل ها
    8. زمان تمرین
    9. تعداد بسته های خریداری شده از هر مکمل
    10. هدف شما



    انجمن ما در حال حاضر در تاپ تالک در دست رس می باشد
    یک برنامه رایگان برای گوشی هوشمند خود که به شما امکان عکس ، پست ،اشتراک و پاسخ به بحث و مباحث را میدهد .

    برای دانلود به آدرس زیر بروید :

    http://tapatalk.com/m?id=4&referer=1036827

    لینک افزودن انجمن بدنسازی به نرم افزار پس از نصب :
    http://tapatalk.com/m?fid=1036827&id...annel%3Dinvite


    ویرایش توسط BODYSTRONG : 07-22-2015 در ساعت 10:52



    کاربر گرامی لطفا به نکات زیر توجه فرمایید :
    1- لطفا از ارسال پست های تکراری در چند تاپیک خودداری کنید
    2- قبل از ارسال سوال خود از مطابقت آن با موضوع تاپیک اطمینان حاصل نمایید
    3- برای یافتن موضوعات مربوط به خواسته و سوال خود از نوار جستجو بالا و سمت چپ سایت استفاده نمایید



    انجمن ما در حال حاضر در تاپ تالک در دست رس می باشد
    یک برنامه رایگان برای گوشی هوشمند خود که به شما امکان عکس ، پست ،اشتراک و پاسخ به بحث و مباحث را میدهد .

    برای دانلود به آدرس زیر بروید :

    http://tapatalk.com/m?id=4&referer=1036827

    لینک افزودن انجمن بدنسازی به نرم افزار پس از نصب :
    http://tapatalk.com/m?fid=1036827&id...annel%3Dinvite




    حفاظت از جنگل ها و منابع طبیعی و محیط زیست و تلاش برای پیشرفت کشور در همه زمینه ها یک وظیفه ملی , دینی و انسانی برای همه ایرانیان است

    چه در فضای مجازی و چه در جامعه به حقوق یکدیگر احترام بگذارید و فرهنگ و ادب را سرلوحه اعمال خود قرار دهید


    VIDEO: APARAT
    GMAL: badan3azi.com
    TELEGRAM: @badan3azi
    INSTAGRAM: @iran.badan3azi
    INSTAGRAM: @exercise.badan3azi
    INSTAGRAM: @armwrestling.badan3azi

  2. #386
    مدير ارشد BODYSTRONG آواتار ها
    آخرین بازدید
    08-26-2015 [ 23:44]
    تاریخ عضویت
    Feb 2008
    محل سکونت
    آشتاراک
    نوشته ها
    53,291
    سپاس ها
    2,947
    سپاس شده 5,371 در 3,762 پست

    پیش فرض پاسخ : طریقه مصرف انواع مکمل های غذایی در افراد مختلف با مارک های متفاوت

    باشگاه یاب

    نقل قول نوشته اصلی توسط meisam.cnc6080 نمایش پست ها
    طرز استفاده اینترکتیو ماموت2500 محصول شرکت اینترکتیو کانادا (کربو بروتعیین)

    طرز استفاده کراتین micronized creatine powderشرکتon

    قد:173 وزن71 حدود دوسال تمرین میکنم

    یه وعده صبونه ساعت 7صبح یه وعده دیگه 10
    ناهار ساعت 1
    یه وعده میوه برتقال و سیب حدود یه ساعت قبله باشگاه
    شامم ساعته 10الی 10:30شب
    ساعته تمرینمم 8شبه 1الی 1:15 دقیقه تمرین
    چیزی به عنوان چربی یا اضافه وزن ندارم ولی یه ذره بهلو دارم که بدنمو بد کرده سینهام شکل گرفتن ولیی شلن میخام سفت شن
    ممنونم خسته نباشین
    طریقه مصرف مکمل غذایی ورزشی بدنسازی sports supplement کربو پروتئین گینر افزایش وزن و حجم ماموت اینتر اکتیو Interactive Nutrition Mammoth 2500
    روزهای تمرین :
    3 پیمانه کربو پروتئین گینر افزایش وزن badan3azi.comو حجم ماموت اینتر اکتیو Interactive Nutrition Mammoth 2500 میان وعده صبح همراه با 350 میلی لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه
    4 پیمانه کربو پروتئین گینر افزایش وزن و حجم ماموت اینتر اکتیو Interactive Nutrition Mammoth 2500 دو ساعت قبل تمرین همراه با 500 میلی لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه
    3 پیمانه کربوbadan3azi.com پروتئین گینر افزایش وزن و حجم ماموت اینتر اکتیو Interactive Nutrition Mammoth 2500 یک ساعت پس از تمرین همراه با 350 میلی لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه
    طریقه مصرف مکمل غذایی ورزشی بدنسازی sports supplement کربو پروتئین گینر افزایش وزن و حجم ماموت اینتر اکتیو Interactive Nutrition Mammoth 2500
    روزهای غیر تمرین :
    3پیمانه کربو پروتئین گینر افزایش وزن badan3azi.comو حجم ماموت اینتر اکتیو Interactive Nutrition Mammoth 2500 میان وعده صبح همراه با 350 میلی لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه
    3 پیمانه کربو پروتئین گینر افزایش وزن و حجم ماموت اینتر اکتیو Interactive Nutrition Mammoth 2500 دو الی badan3azi.comسه ساعت پس از ناهار همراه با 350 میلی لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه
    طریقه مصرف مکمل غذایی ورزشی بدنسازی sports supplement کربو پروتئین گینر افزایش وزن و حجم ماموت اینتر اکتیو Interactive Nutrition Mammoth 2500
    طریقه استفاده بصرفه :
    روزهای تمرین :

    2 پیمانه کربو پروتئین گینر افزایش وزن badan3azi.comو حجم ماموت اینتر اکتیو Interactive Nutrition Mammoth 2500 میان وعده صبح همراه با 250 میلی لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه
    2 پیمانه کربو پروتئین گینر افزایش وزن و حجم ماموت اینتر اکتیو Interactive Nutrition Mammoth 2500 دو ساعت قبل تمرین همراه با 250 میلی لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه
    2 پیمانه کربو پروتئین گینر افزایش وزن و حجم ماموت اینتر اکتیو Interactive Nutrition Mammoth 2500 یک ساعت بعد از تمرین همراه با 250 میلی لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه
    طریقه مصرف مکمل غذایی ورزشی بدنسازی sports supplement کربو پروتئین گینر افزایش وزن و حجم ماموت اینتر اکتیو Interactive Nutrition Mammoth 2500
    روز های غیر تمرین :
    2 پیمانه کربو پروتئین گینر افزایش وزن و حجم ماموت اینتر اکتیو Interactive Nutrition Mammoth 2500 میان وعده صبح همراه با 250 میلی لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه
    2 پیمانه کربو پروتئین گینر افزایش وزن و حجم ماموت اینتر اکتیو Interactive Nutrition Mammoth 2500 دو تا سه ساعت بعدbadan3azi.com ناهار همراه با 250 میلی لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه
    طریقه مصرف مکمل غذایی ورزشی بدنسازی sports supplement کربو پروتئین گینر افزایش وزن و حجم ماموت اینتر اکتیو Interactive Nutrition Mammoth 2500



    Mammoth Interactive 2500 ماموت گینر کربو پروتئین اینتر اکتیو

    مکمل غذایی افزایش وزن
    ماموت 2500 بهترین محصول افزایش وزن کانادایی
    ایده آل برای افزایش حجم عضلات و افزایش وزن
    حاوی :
    · پروتئین غلیظ شده Whey ( وی )
    · پروتئین آلبومین تخم مرغ
    · روغن MCT
    · مخلوط آنزیمی
    بهترین محصول افزایش حجم و وزن عضلات
    · انرژی : 920 کیلو کالری
    · پروتئین : ( 21٪ ) 50 گرم
    · چربی (4.6٪ ) 11 گرم
    · کربوهیدارت : ( 66٪ ) 156 گرم
    بسته بندی
    · سطل 4400 گرمی
    · قوطی 2200 گرمی
    Mammoth Interactive 2500 ماموت گینر کربو پروتئین اینتر اکتیو


    طریقه مصرف مکمل غذایی ورزشی بدنسازی sports supplement کراتین مونوهیدرات اپتیموم اپتیمم Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder

    1- طرز مصرف كراتين منوهيدرات در ورزشكاران مرد

    مرحله نگهدارنده/ مرحله بارگيري/ وزن بدن
    4-2 گرم 9 گرم كمتر از 36 كيلوگرم
    5-3 گرم 10 گرم 41-36 كيلوگرم
    6-3 گرم 11 گرم 45-42 كيلوگرم
    7-4 گرم 13 گرم 50-46 كيلوگرم
    7-4 گرم 14 گرم 55-51 كيلوگرم
    8-4 گرم 15 گرم 59-56 كيلوگرم
    8-4 گرم 16 گرم 64-60 كيلوگرم
    9-5 گرم 17 گرم 68-65 كيلوگرم
    9-5 گرم 18 گرم 73-69 كيلوگرم
    10-5 گرم 19 گرم 77-74 كيلوگرم
    10-5 گرم 20 گرم 82-78 كيلوگرم
    11-6 گرم 22 گرم 86-83 كيلوگرم
    12-6 گرم 23 گرم 91-87 كيلوگرم
    12-6 گرم 24 گرم 95-92 كيلوگرم
    13-7 گرم 25 گرم بيشتر از 95 كيلوگرم

    طریقه مصرف مکمل غذایی ورزشی بدنسازی sports supplement کراتین مونوهیدرات اپتیموم اپتیمم Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder
    2- طرز مصرف كراتين منوهيدرات در ورزشكاران زن

    مرحله نگهدارنده/ مرحله بارگيري/ وزن بدن
    3-2 گرم 6 گرم كمتر از 36 كيلوگرم
    4-2 گرم 7 گرم 41-36 كيلوگرم
    4-2 گرم 8 گرم 45-42 كيلوگرم
    5-3 گرم 9 گرم 50-46 كيلوگرم
    5-3 گرم 10 گرم 55-51 كيلوگرم
    5-3 گرم 10 گرم 59-56 كيلوگرم
    6-3 گرم 11گرم 64-60 كيلوگرم
    6-3 گرم 12 گرم 68-65 كيلوگرم
    7-4 گرم 13 گرم 73-69 كيلوگرم
    7-4 گرم 14 گرم 77-74 كيلوگرم
    7-4 گرم 14 گرم 82-78 كيلوگرم
    8-4 گرم 15 گرم 86-83 كيلوگرم
    8-4 گرم 16 گرم 91-87 كيلوگرم
    9-5 گرم 17 گرم 95-92 كيلوگرم
    9-5 گرم 18 گرم بيشتر از 95 كيلوگرم

    طریقه مصرف مکمل غذایی ورزشی بدنسازی sports supplement کراتین مونوهیدرات اپتیموم اپتیمم Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder





    کاربر گرامی لطفا به نکات زیر توجه فرمایید :
    1- لطفا از ارسال پست های تکراری در چند تاپیک خودداری کنید
    2- قبل از ارسال سوال خود از مطابقت آن با موضوع تاپیک اطمینان حاصل نمایید
    3- برای یافتن موضوعات مربوط به خواسته و سوال خود از نوار جستجو بالا و سمت چپ سایت استفاده نمایید



    انجمن ما در حال حاضر در تاپ تالک در دست رس می باشد
    یک برنامه رایگان برای گوشی هوشمند خود که به شما امکان عکس ، پست ،اشتراک و پاسخ به بحث و مباحث را میدهد .

    برای دانلود به آدرس زیر بروید :

    http://tapatalk.com/m?id=4&referer=1036827

    لینک افزودن انجمن بدنسازی به نرم افزار پس از نصب :
    http://tapatalk.com/m?fid=1036827&id...annel%3Dinvite




    حفاظت از جنگل ها و منابع طبیعی و محیط زیست و تلاش برای پیشرفت کشور در همه زمینه ها یک وظیفه ملی , دینی و انسانی برای همه ایرانیان است

    چه در فضای مجازی و چه در جامعه به حقوق یکدیگر احترام بگذارید و فرهنگ و ادب را سرلوحه اعمال خود قرار دهید


    VIDEO: APARAT
    GMAL: badan3azi.com
    TELEGRAM: @badan3azi
    INSTAGRAM: @iran.badan3azi
    INSTAGRAM: @exercise.badan3azi
    INSTAGRAM: @armwrestling.badan3azi

  3. #387
    ورزشكار amir_es5 آواتار ها
    آخرین بازدید
    03-08-2012 [ 00:09]
    تاریخ عضویت
    Jul 2011
    نوشته ها
    33
    سپاس ها
    15
    سپاس شده 0 در 0 پست

    پیش فرض پاسخ : طریقه مصرف انواع مکمل های غذایی در افراد مختلف با مارک های متفاوت

    طریقه مصرف آمینو 1000 gnc,قد 170,وزن 76,سابقه تمرین 1 سال,پروتئین وی هم همزمان مصرف میکنم



    کاربر گرامی لطفا به نکات زیر توجه فرمایید :
    1- لطفا از ارسال پست های تکراری در چند تاپیک خودداری کنید
    2- قبل از ارسال سوال خود از مطابقت آن با موضوع تاپیک اطمینان حاصل نمایید
    3- برای یافتن موضوعات مربوط به خواسته و سوال خود از نوار جستجو بالا و سمت چپ سایت استفاده نمایید



    انجمن ما در حال حاضر در تاپ تالک در دست رس می باشد
    یک برنامه رایگان برای گوشی هوشمند خود که به شما امکان عکس ، پست ،اشتراک و پاسخ به بحث و مباحث را میدهد .

    برای دانلود به آدرس زیر بروید :

    http://tapatalk.com/m?id=4&referer=1036827

    لینک افزودن انجمن بدنسازی به نرم افزار پس از نصب :
    http://tapatalk.com/m?fid=1036827&id...annel%3Dinvite




    حفاظت از جنگل ها و منابع طبیعی و محیط زیست و تلاش برای پیشرفت کشور در همه زمینه ها یک وظیفه ملی , دینی و انسانی برای همه ایرانیان است

    چه در فضای مجازی و چه در جامعه به حقوق یکدیگر احترام بگذارید و فرهنگ و ادب را سرلوحه اعمال خود قرار دهید


    VIDEO: APARAT
    GMAL: badan3azi.com
    TELEGRAM: @badan3azi
    INSTAGRAM: @iran.badan3azi
    INSTAGRAM: @exercise.badan3azi
    INSTAGRAM: @armwrestling.badan3azi

  4. #388
    مدير ارشد BODYSTRONG آواتار ها
    آخرین بازدید
    08-26-2015 [ 23:44]
    تاریخ عضویت
    Feb 2008
    محل سکونت
    آشتاراک
    نوشته ها
    53,291
    سپاس ها
    2,947
    سپاس شده 5,371 در 3,762 پست

    پیش فرض پاسخ : طریقه مصرف انواع مکمل های غذایی در افراد مختلف با مارک های متفاوت

    نقل قول نوشته اصلی توسط amir_es5 نمایش پست ها
    طریقه مصرف آمینو 1000 gnc,قد 170,وزن 76,سابقه تمرین 1 سال,پروتئین وی هم همزمان مصرف میکنم
    طریقه مصرف مکمل غذایی ورزشی بدنسازی sports supplement آمینو امینو 1000 هزار جی ان سی GNC Pro Performance Amino 1000
    روزهای تمرین :
    5 عدد صبح ناشتا با شکم خالی badan3azi.comو یک لیوان آب
    5 عدد دو ساعت بعد از ناهار با شکم خالی و یک لیوان آب
    5 عدد یک ساعت قبل تمرین با شکم خالی وbadan3azi.com یک لیوان آب
    5 عدد badan3azi.comبعد از تمرین با شکم خالی و یک لیوان آب
    طریقه مصرف مکمل غذایی ورزشی بدنسازی sports supplement آمینو امینو 1000 هزار جی ان سی GNC Pro Performance Amino 1000
    روزهای غیر تمرین :
    5 عدد صبح ناشتا با شکم خالی و یک لیوان آب
    5 عدد سه ساعت بعد از ناهار badan3azi.comبا شکم خالی و یک لیوان آب
    طریقه مصرف مکمل غذایی ورزشی بدنسازی sports supplement آمینو امینو 1000 هزار جی ان سی GNC Pro Performance Amino 1000

    کپسول سافت ژل آمینو 1000 محصول شرکت جی ان سی GNC Pro Performance Amino 1000, Softgel Capsules 120

    120 کپسول سافت ژل حاوی کامل ترین انواع اسیدهای آمینه

    با فرم طبیعی و به شکل زنجیرهای پروتئین
    کپسول های ژله ای ، با قابلیت بلع آسان
    هر کپسول سافت ژل آمینو1000 ، حاوی 1000 میلی گرم آمینو اسید با فرم طبیعی و به شکل زنجیرهای پروتئین می باشد . آمینو اسید ها ،یکی از عوامل بسیار مهم در فرآیند سنتز پروتئین و نیز حفظ تعادل میزان نیتروژن در بدن انسان هستند . این محصول همچنین دارای لستین می باشد که به فرآیند حل شدن چربی ها دربدن کمک می کند.
    فاقد هرگونه قند ، نشاسته ، رنگ دهنده های مصنوعی ، طعم دهند ه های مصنوعی ، مواد نگه دارنده مصنوعی ، بدون سدیم، گندم، گلوتن، ذرت و مخمر .
    مطابق با آیین نامة USP 2091 از لحاظ وزن – در تطابق کامل با USP


    کپسول سافت ژل آمینو 1000 محصول شرکت جی ان سی GNC Pro Performance Amino 1000, Softgel Capsules 120
    Supplement Facts
    Serving Size: Three Capsules
    Servings Per Container:
    Amount per Serving
    Calories Total 15
    Amount per Serving % Daily Value+
    Protein as Calcium Caseinate and Gelatin 3 g
    % Daily Value
    Vitamin E as d-alpha Tocopherol 3 IU 10%
    Liquid Soy Lecithin 45 mg*
    * Daily Value not established.
    + Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
    Soybean (Glycine Soja) Oil, Glycerin, Titanium Dioxide (natural mineral whitener)


    As a daily dietary supplement, take three capsules, either in the morning, up to three times daily on an empty stomach with a full glass of water.
    Store in a cool, dry place.



    آمینو GNC
    آمینو1000
    امینو gnc
    آمینو 1000 gnc
    آمینو کپسولی
    امینو 1000 gnc
    آمینو اسید جی ان سی
    آمینو سافت ژل
    امینو 1000 جی ان سی
    آمینو 1000
    آمینو جی ان سی
    آمینو اورجینال
    آمینو1000 gnc
    امینوgnc
    آمینو1000Gnc
    آمینو اسید 1000 جی ان سی
    آمینو سوپر استار آمریکایی
    آمینو شاخه دار
    آمینو پروتئینی



    کاربر گرامی لطفا به نکات زیر توجه فرمایید :
    1- لطفا از ارسال پست های تکراری در چند تاپیک خودداری کنید
    2- قبل از ارسال سوال خود از مطابقت آن با موضوع تاپیک اطمینان حاصل نمایید
    3- برای یافتن موضوعات مربوط به خواسته و سوال خود از نوار جستجو بالا و سمت چپ سایت استفاده نمایید



    انجمن ما در حال حاضر در تاپ تالک در دست رس می باشد
    یک برنامه رایگان برای گوشی هوشمند خود که به شما امکان عکس ، پست ،اشتراک و پاسخ به بحث و مباحث را میدهد .

    برای دانلود به آدرس زیر بروید :

    http://tapatalk.com/m?id=4&referer=1036827

    لینک افزودن انجمن بدنسازی به نرم افزار پس از نصب :
    http://tapatalk.com/m?fid=1036827&id...annel%3Dinvite




    حفاظت از جنگل ها و منابع طبیعی و محیط زیست و تلاش برای پیشرفت کشور در همه زمینه ها یک وظیفه ملی , دینی و انسانی برای همه ایرانیان است

    چه در فضای مجازی و چه در جامعه به حقوق یکدیگر احترام بگذارید و فرهنگ و ادب را سرلوحه اعمال خود قرار دهید


    VIDEO: APARAT
    GMAL: badan3azi.com
    TELEGRAM: @badan3azi
    INSTAGRAM: @iran.badan3azi
    INSTAGRAM: @exercise.badan3azi
    INSTAGRAM: @armwrestling.badan3azi

  5. کاربر روبرو از پست مفید BODYSTRONG سپاس کرده است .


  6. #389
    ورزشكار مبتدي enrique88 آواتار ها
    آخرین بازدید
    04-22-2013 [ 13:57]
    تاریخ عضویت
    Mar 2012
    نوشته ها
    15
    سپاس ها
    0
    سپاس شده 0 در 0 پست

    پیش فرض پاسخ : طریقه مصرف انواع مکمل های غذایی در افراد مختلف با مارک های متفاوت

    سلام
    من یه دوره نیترو آمینو fx ماسلتچ 385 گرمی با کراتین و قرص mhb برای دوره شوک دهنده 3 هفته ای گرفتم.آمینو رو تو چند وعده و چند گرم در روز بخورم و بعد تمرین با آب خالی بخورم یا با شکر و قند؟ روزی چندتا قرص mhb بخورم؟
    باتشکر



    کاربر گرامی لطفا به نکات زیر توجه فرمایید :
    1- لطفا از ارسال پست های تکراری در چند تاپیک خودداری کنید
    2- قبل از ارسال سوال خود از مطابقت آن با موضوع تاپیک اطمینان حاصل نمایید
    3- برای یافتن موضوعات مربوط به خواسته و سوال خود از نوار جستجو بالا و سمت چپ سایت استفاده نمایید



    انجمن ما در حال حاضر در تاپ تالک در دست رس می باشد
    یک برنامه رایگان برای گوشی هوشمند خود که به شما امکان عکس ، پست ،اشتراک و پاسخ به بحث و مباحث را میدهد .

    برای دانلود به آدرس زیر بروید :

    http://tapatalk.com/m?id=4&referer=1036827

    لینک افزودن انجمن بدنسازی به نرم افزار پس از نصب :
    http://tapatalk.com/m?fid=1036827&id...annel%3Dinvite




    حفاظت از جنگل ها و منابع طبیعی و محیط زیست و تلاش برای پیشرفت کشور در همه زمینه ها یک وظیفه ملی , دینی و انسانی برای همه ایرانیان است

    چه در فضای مجازی و چه در جامعه به حقوق یکدیگر احترام بگذارید و فرهنگ و ادب را سرلوحه اعمال خود قرار دهید


    VIDEO: APARAT
    GMAL: badan3azi.com
    TELEGRAM: @badan3azi
    INSTAGRAM: @iran.badan3azi
    INSTAGRAM: @exercise.badan3azi
    INSTAGRAM: @armwrestling.badan3azi

  7. #390
    ورزشكار meisam.cnc6080 آواتار ها
    آخرین بازدید
    05-17-2015 [ 16:25]
    تاریخ عضویت
    Nov 2011
    نوشته ها
    35
    سپاس ها
    8
    سپاس شده 1 در 1 پست

    پیش فرض پاسخ : طریقه مصرف انواع مکمل های غذایی در افراد مختلف با مارک های متفاوت

    باشگاه یاب

    نقل قول نوشته اصلی توسط ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟/؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ نمایش پست ها
    طریقه مصرف مکمل غذایی ورزشی بدنسازی sports supplement کربو پروتئین گینر افزایش وزن و حجم ماموت اینتر اکتیو Interactive Nutrition Mammoth 2500
    روزهای تمرین :
    3 پیمانه کربو پروتئین گینر افزایش وزن badan3azi.comو حجم ماموت اینتر اکتیو Interactive Nutrition Mammoth 2500 میان وعده صبح همراه با 350 میلی لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه
    4 پیمانه کربو پروتئین گینر افزایش وزن و حجم ماموت اینتر اکتیو Interactive Nutrition Mammoth 2500 دو ساعت قبل تمرین همراه با 500 میلی لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه
    3 پیمانه کربوbadan3azi.com پروتئین گینر افزایش وزن و حجم ماموت اینتر اکتیو Interactive Nutrition Mammoth 2500 یک ساعت پس از تمرین همراه با 350 میلی لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه
    طریقه مصرف مکمل غذایی ورزشی بدنسازی sports supplement کربو پروتئین گینر افزایش وزن و حجم ماموت اینتر اکتیو Interactive Nutrition Mammoth 2500
    روزهای غیر تمرین :
    3پیمانه کربو پروتئین گینر افزایش وزن badan3azi.comو حجم ماموت اینتر اکتیو Interactive Nutrition Mammoth 2500 میان وعده صبح همراه با 350 میلی لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه
    3 پیمانه کربو پروتئین گینر افزایش وزن و حجم ماموت اینتر اکتیو Interactive Nutrition Mammoth 2500 دو الی badan3azi.comسه ساعت پس از ناهار همراه با 350 میلی لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه
    طریقه مصرف مکمل غذایی ورزشی بدنسازی sports supplement کربو پروتئین گینر افزایش وزن و حجم ماموت اینتر اکتیو Interactive Nutrition Mammoth 2500
    طریقه استفاده بصرفه :
    روزهای تمرین :

    2 پیمانه کربو پروتئین گینر افزایش وزن badan3azi.comو حجم ماموت اینتر اکتیو Interactive Nutrition Mammoth 2500 میان وعده صبح همراه با 250 میلی لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه
    2 پیمانه کربو پروتئین گینر افزایش وزن و حجم ماموت اینتر اکتیو Interactive Nutrition Mammoth 2500 دو ساعت قبل تمرین همراه با 250 میلی لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه
    2 پیمانه کربو پروتئین گینر افزایش وزن و حجم ماموت اینتر اکتیو Interactive Nutrition Mammoth 2500 یک ساعت بعد از تمرین همراه با 250 میلی لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه
    طریقه مصرف مکمل غذایی ورزشی بدنسازی sports supplement کربو پروتئین گینر افزایش وزن و حجم ماموت اینتر اکتیو Interactive Nutrition Mammoth 2500
    روز های غیر تمرین :
    2 پیمانه کربو پروتئین گینر افزایش وزن و حجم ماموت اینتر اکتیو Interactive Nutrition Mammoth 2500 میان وعده صبح همراه با 250 میلی لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه
    2 پیمانه کربو پروتئین گینر افزایش وزن و حجم ماموت اینتر اکتیو Interactive Nutrition Mammoth 2500 دو تا سه ساعت بعدbadan3azi.com ناهار همراه با 250 میلی لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه
    طریقه مصرف مکمل غذایی ورزشی بدنسازی sports supplement کربو پروتئین گینر افزایش وزن و حجم ماموت اینتر اکتیو Interactive Nutrition Mammoth 2500



    Mammoth Interactive 2500 ماموت گینر کربو پروتئین اینتر اکتیو

    مکمل غذایی افزایش وزن
    ماموت 2500 بهترین محصول افزایش وزن کانادایی
    ایده آل برای افزایش حجم عضلات و افزایش وزن
    حاوی :
    · پروتئین غلیظ شده Whey ( وی )
    · پروتئین آلبومین تخم مرغ
    · روغن MCT
    · مخلوط آنزیمی
    بهترین محصول افزایش حجم و وزن عضلات
    · انرژی : 920 کیلو کالری
    · پروتئین : ( 21٪ ) 50 گرم
    · چربی (4.6٪ ) 11 گرم
    · کربوهیدارت : ( 66٪ ) 156 گرم
    بسته بندی
    · سطل 4400 گرمی
    · قوطی 2200 گرمی
    Mammoth Interactive 2500 ماموت گینر کربو پروتئین اینتر اکتیو


    طریقه مصرف مکمل غذایی ورزشی بدنسازی sports supplement کراتین مونوهیدرات اپتیموم اپتیمم Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder

    1- طرز مصرف كراتين منوهيدرات در ورزشكاران مرد

    مرحله نگهدارنده/ مرحله بارگيري/ وزن بدن
    4-2 گرم 9 گرم كمتر از 36 كيلوگرم
    5-3 گرم 10 گرم 41-36 كيلوگرم
    6-3 گرم 11 گرم 45-42 كيلوگرم
    7-4 گرم 13 گرم 50-46 كيلوگرم
    7-4 گرم 14 گرم 55-51 كيلوگرم
    8-4 گرم 15 گرم 59-56 كيلوگرم
    8-4 گرم 16 گرم 64-60 كيلوگرم
    9-5 گرم 17 گرم 68-65 كيلوگرم
    9-5 گرم 18 گرم 73-69 كيلوگرم
    10-5 گرم 19 گرم 77-74 كيلوگرم
    10-5 گرم 20 گرم 82-78 كيلوگرم
    11-6 گرم 22 گرم 86-83 كيلوگرم
    12-6 گرم 23 گرم 91-87 كيلوگرم
    12-6 گرم 24 گرم 95-92 كيلوگرم
    13-7 گرم 25 گرم بيشتر از 95 كيلوگرم

    طریقه مصرف مکمل غذایی ورزشی بدنسازی sports supplement کراتین مونوهیدرات اپتیموم اپتیمم Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder
    2- طرز مصرف كراتين منوهيدرات در ورزشكاران زن

    مرحله نگهدارنده/ مرحله بارگيري/ وزن بدن
    3-2 گرم 6 گرم كمتر از 36 كيلوگرم
    4-2 گرم 7 گرم 41-36 كيلوگرم
    4-2 گرم 8 گرم 45-42 كيلوگرم
    5-3 گرم 9 گرم 50-46 كيلوگرم
    5-3 گرم 10 گرم 55-51 كيلوگرم
    5-3 گرم 10 گرم 59-56 كيلوگرم
    6-3 گرم 11گرم 64-60 كيلوگرم
    6-3 گرم 12 گرم 68-65 كيلوگرم
    7-4 گرم 13 گرم 73-69 كيلوگرم
    7-4 گرم 14 گرم 77-74 كيلوگرم
    7-4 گرم 14 گرم 82-78 كيلوگرم
    8-4 گرم 15 گرم 86-83 كيلوگرم
    8-4 گرم 16 گرم 91-87 كيلوگرم
    9-5 گرم 17 گرم 95-92 كيلوگرم
    9-5 گرم 18 گرم بيشتر از 95 كيلوگرم

    طریقه مصرف مکمل غذایی ورزشی بدنسازی sports supplement کراتین مونوهیدرات اپتیموم اپتیمم Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder


    اقا من خی....لی نوکرم طریقه مصرف کراتینو واضحتر بگید مثلا برای بارگیری صب بخورم قبله تمرین بعده تمرین؟تا چندهفته بارگیریه ؟بعدشم توضیح بدید به خدا خیلی مردید



    کاربر گرامی لطفا به نکات زیر توجه فرمایید :
    1- لطفا از ارسال پست های تکراری در چند تاپیک خودداری کنید
    2- قبل از ارسال سوال خود از مطابقت آن با موضوع تاپیک اطمینان حاصل نمایید
    3- برای یافتن موضوعات مربوط به خواسته و سوال خود از نوار جستجو بالا و سمت چپ سایت استفاده نمایید



    انجمن ما در حال حاضر در تاپ تالک در دست رس می باشد
    یک برنامه رایگان برای گوشی هوشمند خود که به شما امکان عکس ، پست ،اشتراک و پاسخ به بحث و مباحث را میدهد .

    برای دانلود به آدرس زیر بروید :

    http://tapatalk.com/m?id=4&referer=1036827

    لینک افزودن انجمن بدنسازی به نرم افزار پس از نصب :
    http://tapatalk.com/m?fid=1036827&id...annel%3Dinvite




    حفاظت از جنگل ها و منابع طبیعی و محیط زیست و تلاش برای پیشرفت کشور در همه زمینه ها یک وظیفه ملی , دینی و انسانی برای همه ایرانیان است

    چه در فضای مجازی و چه در جامعه به حقوق یکدیگر احترام بگذارید و فرهنگ و ادب را سرلوحه اعمال خود قرار دهید


    VIDEO: APARAT
    GMAL: badan3azi.com
    TELEGRAM: @badan3azi
    INSTAGRAM: @iran.badan3azi
    INSTAGRAM: @exercise.badan3azi
    INSTAGRAM: @armwrestling.badan3azi

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •