تمامی مسئوليت آگهي هاي درج شده در انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران با آگهي دهندگان مي باشد.
فرهنگ از دیدگاه امام خامنه ای (مدّظلّه العالی)
  << قوانین سایت >>
فعالیت انجمن بدنسازی ایران در کلیه رسانه های وابسته کاملا مطابق با قوانین جرایم رایانه ای و تاکیدات پلیس فتا ایران می باشد.

برنامه بدنسازی حجم و کات خانم ها و آقایان کاهش و افزایش وزنتبلیغات در انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران

صفحه 1 از 17 123411 ... آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 5 , از مجموع 81

موضوع: برنامه تمرین در خانه

  1. #1
    ورزشكار مبتدي behzad1363 آواتار ها
    آخرین بازدید
    12-31-2007 [ 19:42]
    تاریخ عضویت
    Dec 2007
    نوشته ها
    3
    سپاس ها
    0
    سپاس شده 0 در 0 پست

    پیش فرض برنامه تمرین در خانه

    سلام
    ببخشید اگر سوال رو جای مناسب مطرح نکردم
    به علت مشغله کاری نمیرسم باشگاه برم
    یک دستگاه چند کاره به من معرفی کنید که در خانه کار کنم
    از کدام شرکت سازنده و قیمت (مناسب )و عکس هم بگذارید
    حداقل سه حرکت (پرس سینه و بالا سینه و زیر سینه داشته باشه )
    دستکاه برای سرشانه و زیر بغل
    دو تا سه دستگاه هم شد مهم نیست . قیمت مناسب باشه
    حرکات پا رو دوست ندارم
    یک دستگاه 12 کاره معرفی کرد یکی از دوستان نظر شما چیه ؟


    ممنون

    زکات علم آموختن آن است
    رایگان عضو شوید و در آموزش و آموختن علم روز سهیم شوید

    کاربر گرامی لطفا به نکات زیر توجه فرمایید :
    1- لطفا از ارسال پست های تکراری در چند تاپیک خودداری کنید
    2- قبل از ارسال سوال خود از مطابقت آن با موضوع تاپیک اطمینان حاصل نمایید
    3- برای یافتن موضوعات مربوط به خواسته و سوال خود از نوار جستجو بالا و سمت چپ سایت استفاده نمایید
    4- در صورت تمایل به دریافت برنامه حرفه ای و اختصاصی و البته کامل از طریق بنر بالای صفحه اقدام نمایید
    5- از توهین و بی احترامی به یکدیگر اکیدا خودداری نمایید
    6- شما می توانید در سایر رسانه های انجمن بدنسازی عضو شوید

    7-چنانچه مایل هستید تبلیغات خود را در سایت و سایر رسانه های وابسته به نمایش بگذارید با ما تماس بگیرید
    8- شما هم می توانید با پرداخت ماهیانه 50 هزار تومان در هزینه های سایت یاری گر ما باشید برای پرداخت اینجا کلیک کنید
    9- انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران از شما هموطن گرامی خواهشمند است در حفظ و نگهداری محیط زیست کشور و منابع آبی کوشا باشید
    10- چه در فضای مجازی و چه در جامعه به حقوق یکدیگر احترام بگذارید و فرهنگ و ادب را سرلوحه اعمال خود قرار دهید


    SMS : 30006161444449

    VIBER GROUP : 09196539749



  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاریخ عضویت
    Always
    نوشته ها
    Many
     

  3. #2
    ورزشكار مبتدي behzad1363 آواتار ها
    آخرین بازدید
    12-31-2007 [ 19:42]
    تاریخ عضویت
    Dec 2007
    نوشته ها
    3
    سپاس ها
    0
    سپاس شده 0 در 0 پست

    پیش فرض

    لطفا دوستان کمک کنید
    زکات علم آموختن آن است
    رایگان عضو شوید و در آموزش و آموختن علم روز سهیم شوید

    کاربر گرامی لطفا به نکات زیر توجه فرمایید :
    1- لطفا از ارسال پست های تکراری در چند تاپیک خودداری کنید
    2- قبل از ارسال سوال خود از مطابقت آن با موضوع تاپیک اطمینان حاصل نمایید
    3- برای یافتن موضوعات مربوط به خواسته و سوال خود از نوار جستجو بالا و سمت چپ سایت استفاده نمایید
    4- در صورت تمایل به دریافت برنامه حرفه ای و اختصاصی و البته کامل از طریق بنر بالای صفحه اقدام نمایید
    5- از توهین و بی احترامی به یکدیگر اکیدا خودداری نمایید
    6- شما می توانید در سایر رسانه های انجمن بدنسازی عضو شوید

    7-چنانچه مایل هستید تبلیغات خود را در سایت و سایر رسانه های وابسته به نمایش بگذارید با ما تماس بگیرید
    8- شما هم می توانید با پرداخت ماهیانه 50 هزار تومان در هزینه های سایت یاری گر ما باشید برای پرداخت اینجا کلیک کنید
    9- انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران از شما هموطن گرامی خواهشمند است در حفظ و نگهداری محیط زیست کشور و منابع آبی کوشا باشید
    10- چه در فضای مجازی و چه در جامعه به حقوق یکدیگر احترام بگذارید و فرهنگ و ادب را سرلوحه اعمال خود قرار دهید


    SMS : 30006161444449

    VIBER GROUP : 09196539749



  4. #3
    ورزشكار مبتدي behzad1363 آواتار ها
    آخرین بازدید
    12-31-2007 [ 19:42]
    تاریخ عضویت
    Dec 2007
    نوشته ها
    3
    سپاس ها
    0
    سپاس شده 0 در 0 پست

    پیش فرض

    کسی نیست به من کمک کنه .
    زکات علم آموختن آن است
    رایگان عضو شوید و در آموزش و آموختن علم روز سهیم شوید

    کاربر گرامی لطفا به نکات زیر توجه فرمایید :
    1- لطفا از ارسال پست های تکراری در چند تاپیک خودداری کنید
    2- قبل از ارسال سوال خود از مطابقت آن با موضوع تاپیک اطمینان حاصل نمایید
    3- برای یافتن موضوعات مربوط به خواسته و سوال خود از نوار جستجو بالا و سمت چپ سایت استفاده نمایید
    4- در صورت تمایل به دریافت برنامه حرفه ای و اختصاصی و البته کامل از طریق بنر بالای صفحه اقدام نمایید
    5- از توهین و بی احترامی به یکدیگر اکیدا خودداری نمایید
    6- شما می توانید در سایر رسانه های انجمن بدنسازی عضو شوید

    7-چنانچه مایل هستید تبلیغات خود را در سایت و سایر رسانه های وابسته به نمایش بگذارید با ما تماس بگیرید
    8- شما هم می توانید با پرداخت ماهیانه 50 هزار تومان در هزینه های سایت یاری گر ما باشید برای پرداخت اینجا کلیک کنید
    9- انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران از شما هموطن گرامی خواهشمند است در حفظ و نگهداری محیط زیست کشور و منابع آبی کوشا باشید
    10- چه در فضای مجازی و چه در جامعه به حقوق یکدیگر احترام بگذارید و فرهنگ و ادب را سرلوحه اعمال خود قرار دهید


    SMS : 30006161444449

    VIBER GROUP : 09196539749



  5. #4
    فریب کاربران برای فروش کالا Antonio آواتار ها
    آخرین بازدید
    01-21-2012 [ 19:21]
    تاریخ عضویت
    Oct 2007
    نوشته ها
    618
    سپاس ها
    6
    سپاس شده 80 در 50 پست

    پیش فرض

    خوب دوست عزيز دستگاهاي زيادي هستند كه همه از لحاظ قيمت متفاوتند و هرچه پول بيشتري بدي دستگاه خوب و با كيفيت تري
    مي توني بخري از ميله بارفيكس هم غافل نشو هم براي زيربغل خيلي خوبه و هم براي سرشون
    اون دستگاه 12كاره هم كه مي گيد به نظره من كه خيلي خوبه هم از لحاظ حجم كمه و هم بيشتر كارها رو مي توني با استفاده از اون انجام بدي

  6. #5
    ورزشكار alifarhadi آواتار ها
    آخرین بازدید
    02-02-2009 [ 03:14]
    تاریخ عضویت
    Oct 2007
    نوشته ها
    101
    سپاس ها
    0
    سپاس شده 13 در 7 پست

    پیش فرض

    به نظرم تمرین کردن در منزل به علت نبودن رغبت بعد از 30 دقیقه بیهود ه هستش و زیاد مفید نیست بهتر هستش که یه 45 دقیقه برین باشگاه و این همه دردسر برای خودتون درست نکنید خوب هستش یکی دو تا دستگاه در منزل داشته باشی ولی نه برای همیشه در منزل کار کنید
    زکات علم آموختن آن است
    رایگان عضو شوید و در آموزش و آموختن علم روز سهیم شوید

    کاربر گرامی لطفا به نکات زیر توجه فرمایید :
    1- لطفا از ارسال پست های تکراری در چند تاپیک خودداری کنید
    2- قبل از ارسال سوال خود از مطابقت آن با موضوع تاپیک اطمینان حاصل نمایید
    3- برای یافتن موضوعات مربوط به خواسته و سوال خود از نوار جستجو بالا و سمت چپ سایت استفاده نمایید
    4- در صورت تمایل به دریافت برنامه حرفه ای و اختصاصی و البته کامل از طریق بنر بالای صفحه اقدام نمایید
    5- از توهین و بی احترامی به یکدیگر اکیدا خودداری نمایید
    6- شما می توانید در سایر رسانه های انجمن بدنسازی عضو شوید

    7-چنانچه مایل هستید تبلیغات خود را در سایت و سایر رسانه های وابسته به نمایش بگذارید با ما تماس بگیرید
    8- شما هم می توانید با پرداخت ماهیانه 50 هزار تومان در هزینه های سایت یاری گر ما باشید برای پرداخت اینجا کلیک کنید
    9- انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران از شما هموطن گرامی خواهشمند است در حفظ و نگهداری محیط زیست کشور و منابع آبی کوشا باشید
    10- چه در فضای مجازی و چه در جامعه به حقوق یکدیگر احترام بگذارید و فرهنگ و ادب را سرلوحه اعمال خود قرار دهید


    SMS : 30006161444449

    VIBER GROUP : 09196539749



صفحه 1 از 17 123411 ... آخرینآخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •